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步入老年，肌肉流失快！不想老了干瘪，最好常做3件事
随着年龄的增长，我们的身体也在悄然发生着变化。步入老年后，许多人会发现自己不再像年轻时那样充满活力，肌肉也逐渐变得松弛无力。这是因为随着年龄的增长，肌肉质量和力量的自然减少是一个不可避免的生理现象，通常被称为“肌少症”或“肌肉流失”。然而，通过科学的方法和
肌肉 营养物质 慢性疾病 老年人
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提醒肺癌患者：想要病情恢复快，日常可多吃这5种蔬菜，清肺排毒
　　肺癌是一种恶性肿瘤，它是现代人经常会患上的一种疾病，在其发作时严重折磨患者的身体。正是因为此原因，我们平日里一定要做好预防的措施，一是不要抽烟，另外还要远离有害气体。　　此外，提醒所有的患者，在患上肺癌之后，必须用合理搭配饮食，因为吃对的食物能够在一定
肺癌 肺部 维生素p 营养物质 芹菜 茄子
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眉毛是身体“保寿官”？眉毛长成3种样子，要提防你的身体不太好
在古老的中医理论中，人体被视为一个微缩的宇宙，五脏六腑与外在的五官四肢紧密相连，互为表里。其中，眉毛作为面部的重要特征之一，不仅具有美学价值，更被视为身体健康的“晴雨表”。传统医学认为，眉毛的生长状态与体内的气血运行、脏腑功能等息息相关，因此有“眉毛是身体
眉毛 营养物质
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忠告：牛肉和它是天生的敌人，不能同时食用，现在知道来得及
在饮食的世界里，有些食物就像是天生的敌人，它们不能同时存在，否则可能会引发意想不到的后果。而牛肉和它，就是这样一对“冤家”。牛肉，作为餐桌上的常客，富含蛋白质、铁、锌等营养物质，就像是一位营养丰富的“大力士”，为我们的身体提供着强大的支持。然而，当牛肉遇到
鞣酸 营养物质 韭菜 牛肉 蛋白质
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吃生花生好还是熟花生好？别再吃错了，为健康了解一下
在食物的世界里，花生就像一位低调的营养大师，无论是生花生还是熟花生，都有着独特的魅力和营养价值。然而，对于吃生花生好还是熟花生好的问题，一直以来都存在着争议。今天，我们将用专业知识来探讨这个问题，为大家揭开花生的健康奥秘。首先，让我们来认识一下生花生。生花
不饱和脂肪酸 营养物质 饮食习惯 维生素e 健康
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炖肉漂起来的浮沫，到底是高营养还是脏东西？要撇掉吗？
在烹饪的世界里，炖肉是一道深受人们喜爱的传统佳肴。它以其独特的口感和鲜美的味道，成为了餐桌上不可或缺的美味。然而，在炖肉的过程中，我们经常会发现锅面上漂浮着一层薄薄的浮沫。这些浮沫看起来既神秘又诱人，让人不禁好奇：它们到底是高营养的精华还是只是单纯的脏东西
营养物质
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肝脏不好的人，睡觉时有 3 种表现，占一个，也得检查一下
肝脏，这位无声的守护者，宛如一座昼夜不息的化工厂，默默地为我们的身体执行着各种关键的代谢与解毒任务。然而，当肝脏出现问题时，它往往不会大声呼喊，而是通过一些微妙的信号来向我们发出求救。其中，睡觉时的表现就是肝脏健康的一个重要窗口。第一种表现是磨牙。磨牙就像
睡眠质量 营养物质 肝脏
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上了30岁的女人，不妨多吃这2种食物，对身体有好处
30岁对于女性来说就是一道坎儿，在跨过这道坎儿之前，总觉得自己还年轻，跨过这道坎儿后，才发现一辈子也没多少个30年。当皮肤开始逐渐松弛，身材开始走样，很多人的心态也就发生了变化，开始珍惜时间，感恩岁月，学会好好地养护身体，护理皮肤。女性过了30岁，牢记这2种食物
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夏季炎热，老年人怎么吃才能更健康？
随着年龄增加，尤其是超过65岁，但未到80岁的一般老年人来说，生理上的变化会影响老年人摄取、消化食物和吸收营养物质的能力，使他们容易出现蛋白质、微量营养素摄入不足产生消瘦、贫血等问题，各种慢性病的发病机率也在逐渐提升。因此，正确的饮食对于老年人的健康至关重要。
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明日芒种，记得“食1豆饮2汤吃3瓜”， 顺应时节而食，仲夏无病扰
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼明天我们迎来了二十四节气中第九个节气---芒种，芒种是夏季的第三个节气，它也标志着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始，这时气温较高，雨水增多，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样，最难熬的夏天来了。芒种时节气
鸭肉 苦瓜 营养物质 芒种 冬瓜 鱼肉
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《VUE》
核心概念和一个示例工程