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血糖飙升别慌，牢记“多吃三种蔬菜，坚持两习惯”血糖稳稳降
血糖飙升别慌，牢记“多吃三种蔬菜，坚持两习惯”血糖稳稳降随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血糖问题日益普遍，成为许多人健康的隐患。当血糖飙升时，不必过于惊慌，通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，我们可以有效地控制血糖水平。本文将为大家介绍三种有助于
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血糖值多少才算高？别担心：只要在这个范围内，就是合格的
每次去医院体检，“血糖”是很多人都担心的数值，尤其随着年龄的增长，罹患糖尿病的人群越来越多，更应清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什么？首先，大家应知道什么血糖，血糖指的是血液中葡萄糖，它既是人体中重要的组成部分，还是能量的重要来源。简单来说，只要机体内的
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比米饭、馒头的升糖速度还快！提醒：这4种主食，糖尿病人要少吃
糖尿病人都知道控制饮食是控制血糖中的关键一环，米饭、馒头升糖速度快，糖尿病人一般都吃得少，可是有些糖友自认为不沾米饭、馒头后，却发现自己的血糖没降反而升了，这是什么原因呢？因为除了米饭、馒头还有一些主食的升糖速度可能更快，对于糖尿病患者来说，这些食物更应该
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腿上有这3个表现，尽快就医，大概率是糖尿病周围神经病变！
你知道吗？差不多一半的糖尿病病友，最后都会有糖尿病神经病变[1]。在这其中，糖尿病周围神经病变是最常见的，大概占了75%[1]，而且它还是诱发糖尿病足的重要“导火索”。如果身体出现下面这3种表现，可得小心点，多半是糖尿病周围神经病变找上门了：一是麻感觉腿脚麻木，对温
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小便很黄、异味太重？中医提醒：这是体内发出的信号，趁早去医院
在人体的排毒系统中，小便是非常重要的组成部分。也正是因为如此，很多人在早上起床之后往往会通过小便来判断身体的情况。小便不仅仅是人体的一种代谢物，也能反映出身体的健康状况。如果留意观察的话，就可以通过小便的情况，及时了解身体的健康问题。小便其实是每天进入肚子
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医生直言：糖尿病不可怕，只要没这两种异常，就不用太过于担心！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎呀，您这是糖尿病啊，但告诉你，糖尿病不可怕，真的！”李医生一边翻看着赵小花的检查报告，一边安慰她。赵小花，一个普通的中
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60岁女子血糖飙升，脑溢血去世！医生提醒：控制3种蔬菜摄入
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，糖尿病等代谢性疾病的发病率逐年上升。不幸的是，许多人在忽视血糖控制的重要性时，往往会遭受严重的健康问题，甚至不可逆转的后果。最近，一则关于一位60岁女子因血糖飙升而导致脑溢血去世的报道再次引起了社会的广泛关注。医生提醒
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有些糖尿病是“睡”出来的？这样睡觉的人，糖尿病风险大大增加
糖尿病，这个在现代社会越来越常见的慢性疾病，已经成为了全球公共卫生的重大问题。糖尿病的发病和许多因素有关，包括遗传、饮食、运动、压力等，而近年来的科学研究发现，睡眠的质量和时间也与糖尿病的发病密切相关。首先，我们来看看为什么会有“有些糖尿病是‘睡’出来的”
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糖尿病人不能吃瓜子？医生：这几种蔬菜才要少吃，尤其糖尿病人
“你说，吃瓜子会不会得糖尿病啊？”李阿姨在社区的小诊所里，半开玩笑地向她的老朋友、同时也是社区医生张大夫提出了这个奇葩的问题。张大夫闻言，笑得眼睛都眯了起来，这种场景对于他们来说已经不是第一次了。每当李阿姨有什么奇奇怪怪的健康问题，她总是第一时间找到张大夫
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每周吃多少水果有助于降血糖，降糖化血红蛋白？这4种常见水果建议常吃！
一项涉及上万名糖友的研究显示[1]，与不吃新鲜水果相比，每周吃5天以上、每天吃100ｇ以上的水果能降低糖友的空腹血糖和糖化血红蛋白。糖尿病病友不要不敢吃水果了，前提是一定要选对水果。优选柑橘类和浆果类水果的升糖指数低（升糖指数是衡量食物摄入后血糖升高速度的指标，
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《VUE》
核心概念和一个示例工程