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61岁男子，坚持饿肚子不吃晚饭，6个月之后血糖体重变了个样儿
老孙今年61岁，在大多数人的印象中，到了这个年纪的老人在吃这方面并没有太大的欲望。但是老孙却特别喜欢吃甜的东西，而且对于高油高脂肪的东西吃起来也毫无忌讳。以至于老孙的体重已经超过了正常范围，在吃甜品这方面像是一些年轻人一样，看到了就想买。家里的孩子觉得老孙这
血糖 体重
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61岁男子，坚持饿肚子不吃晚饭，6个月之后，血糖体重竟然变了个样儿
现代快节奏社会的背景下，健康与养生已跃升为大众普遍重视的议题。最近，一则关于“61岁男子坚持饿肚子不吃晚饭，6个月后血糖体重显著变化”的新闻引发了广泛讨论。这个故事虽是个案，却给我们提供了一个思考健康饮食与生活习惯之间关系的契机。接下来，让我们以简单易懂的方
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多吃辣椒能长寿？研究发现：常吃辣椒能降低死亡风险，靠谱吗？
陈大爷今年62岁，作为一个地地道道的广东人，他始终吃不惯‘辣’。但热衷清淡饮食的他最近却像换了一个人，平常的饭菜非要加点辣椒才肯吃，一顿吃下来家人都辣得满头大汗，但他却觉得很过瘾。就在这顿顿无辣不欢的时间里，终究是胃先顶不住了。但频繁的胃疼和腹泻，并没有让他
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长期吃冷的米饭，能降低血糖，还有养胃的作用？医生说出实话
在饮食的迷宫中，关于长期吃冷米饭的种种说法犹如迷雾，让人难以辨别真假。有人说长期吃冷米饭能降低血糖，还有养胃的功效，事实真的如此吗？米饭，作为我们餐桌上的常见主食，就像一位熟悉的老友。可是啊，一旦它变得冷冰冰的，就像是突然间被一层看不见的神秘布给遮住了，让
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控制血糖新策略：糖尿病患者降低碳水化合物摄入有效吗？
人体每日所需的营养元素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及多种微量元素。这些物质的摄入是维持人体正常运转和生命体征的基础，为身体提供必要的营养和能量。我们日常饮食中的馒头、面条、米饭等都属于碳水化合物类食物。补充碳水化合物不仅能为身体提供能量和糖分，而
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血糖控制在什么范围属于正常？不用疑惑，这里的答案帮助你！
糖尿病的管理核心在于维持血糖在适宜的水平，以降低并发症的发生。血液中的葡萄糖含量，即我们所说的血糖，是人体不可或缺的能量来源之一。它对于维持身体各部分的正常运作至关重要。健康个体的血糖水平通常保持在一个稳定的区间内，而糖尿病患者则需了解其血糖的正常范围。所
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这5种食物是“升糖王”：糖友管不住嘴，打再多胰岛素也没用
糖尿病患者在饮食控制上面临诸多挑战，这不仅关乎日常饮食的选择，还涉及到对食物的深入理解。在这篇文章中，我们将探讨一些高糖食物，它们可能对血糖水平产生显著影响，以及糖尿病患者在饮食上应如何做出明智选择。首先，糖尿病患者需要警惕那些能够迅速提升血糖的食物。例如
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白茶是血糖“提速器”？医生提醒：若想血糖稳定，3种东西少碰
李阿姨退休后，爱上了品茶，尤其偏爱那色泽银白、汤色清澈的白茶，总能在午后的一杯茶香中寻得心灵的宁静。然而，一次偶然的健康检查，打破了这份宁静——李阿姨被诊断出血糖偏高，需要严格控制饮食以维持血糖稳定。面对这份突如其来的“警告”，李阿姨心中充满了不解与焦虑。
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血糖高不高？看小便就知道，小便出现3种异常，警惕糖尿病
血糖水平是否正常，通过观察小便的变化可以发现一些端倪。当小便出现以下三种情况时，可能是糖尿病的征兆。首先，血糖的高低与血液中的葡萄糖含量有关。糖尿病是一种代谢性疾病，当身体的代谢功能出现问题时，血糖水平就会受到影响。血糖的来源主要包括食物中的碳水化合物、肝
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稳血糖，防并发症：糖尿病人吃米饭时加点“料”，让血糖更稳定
一旦患上糖尿病，除了要坚持服药控制外，在饮食上也要格外当心。米饭，作为日常饮食中的主食，其含有的碳水化合物常常让血糖“不听话”。但别担心，我们可以通过一些巧妙的“加料”技巧，让米饭成为稳定血糖的得力助手。一、米饭中加点豆类，饱腹又控糖绿豆、黑豆、青豆、黄豆
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