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饭量大和饭量小的人，哪种长寿？2种饭加速衰老，中老年人少吃
健康长寿之门你是否曾驻足思考，是那一碗碗诱人的美食，还是那节制有度的一餐餐，更能引领我们走向长寿的彼岸？关于食量的大小与长寿的关联，它就像一部古老的传奇，被岁月编织成无数故事，在街头巷尾、茶余饭后被人们津津乐道。一、食量惊人者与饮食节制者之间，究竟谁更能触
饮食习惯 心脑血管疾病 慢性疾病
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越南疯狂的吃猫习俗，每年吃掉500万只，揭秘吃猫背后
在越南，一种独特的饮食习惯引起了全球的关注，那就是对猫的大量消费。每年，越南人会消耗大约500万只猫，这在当地已经成为一种普遍现象，其流行程度可与小龙虾在中国的受欢迎程度相媲美。在越南，流浪猫几乎看不到，因为它们很容易成为不法商贩的目标，一旦被捕捉，就很少有
越南人 强身健体 越南 饮食习惯
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胃病“三分治，七分养”，想要有效养胃，坚持做好3件事很关键！
胃病是一种常见的消化系统疾病，影响着很多人的日常生活。根据中医理论，胃病的治疗不仅依靠药物，还需要日常的调养。所谓“三分治，七分养”，意在强调日常保养对胃病康复的重要性。胃病主要包括胃炎、胃溃疡和胃食管反流等。其成因复杂，既有外部因素，如饮食不规律、饮食不
饮食习惯 饮食 胃溃疡
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患癌后，能吃和不能吃的水果，医生都给列出，照着吃就对了
水果作为健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益成分，对于癌症患者来说，它们既是营养的来源，也可能在某些情况下对病情产生影响。了解哪些水果适合癌症患者食用，哪些需要谨慎选择，对于患者的康复至关重要。张阿姨的抗癌之路张阿姨，这位女性坚韧不屈
猕猴桃 饮食习惯 芒果 抗氧化剂 维生素c 血糖控制
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医生发现：不容易中风的老人，一般都有这3个习惯，赶紧了解一下
中风，又称脑卒中，是老年人常见的健康威胁。它不仅可以导致严重的身体功能障碍，甚至可能危及生命。然而，生活中我们也发现，有些老人即使年纪很大，却很少发生中风。这让人不禁好奇，他们是否有一些特别的习惯或者生活方式？85岁的张大爷是社区里的“老寿星”，不仅身体硬朗
中风 心理健康 饮食习惯 骑自行车 健康 老年人
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医生：符合5个特征的人，恭喜你，你很有可能是“癌症免疫体”
李明尽管生活节奏紧张，他却总能保持一颗豁达的心，以及一副健壮的体魄，从容应对生活的各种挑战。有一天，他的好友张华被诊断出患有肺癌，这个消息像一块巨石压在了李明的心头。他深省自己的生活习惯，毅然决然地选择去探究癌症的防范之道与身体的免疫奥秘。在医院的长廊中，
有氧运动 癌症 李明 睡眠质量 饮食习惯
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超8成猝死和心脏有关！心脏最怕你做七件事，可惜很多人还不知道
在快节奏的生活中，心脏健康越来越受到人们的关注。据科学统计，超过八成的猝死事件与心脏问题息息相关。这一惊人的数据让我们不得不重新审视与心脏健康息息相关的日常习惯。一、不良的饮食习惯心脏最害怕的就是不健康的饮食习惯。高盐、高脂、高糖的食物是心脏的“天敌”。过
不良习惯 心脏 饮食习惯 睡眠质量 血脂异常 血管内皮
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如何预防“吃出来”的癌症
本文转自：人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症本报记者王美华王鹏作（新华社发）食管癌、胃癌是较为常见的恶性肿瘤，严重威胁我国居民身体健康。近日，国家卫健委印发《食管癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》和《胃癌筛查与
恶性肿瘤 胃癌 幽门螺杆菌 饮食习惯 食管癌 癌症
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三增三减，预防心血管疾病的饮食处方建议来啦
心血管疾病与饮食习惯紧密相关，建议“三增三减”饮食原则：增膳食纤维、Omega-3脂肪酸、植物固醇，减饱和脂肪、反式脂肪、盐摄入。同时，适当运动、良好作息和积极心态也重要。心血管疾病，这个听起来有点沉重的词，其实与我们的日常生活饮食习惯紧密相关；近年来，随着人们
mega 心血管疾病 膳食纤维 饮食习惯 胆固醇 饮食
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早起后究竟是先吃饭还是刷牙？医生：都可，真正要注意的是这些事
在日常生活中，早上起床后是否先刷牙再吃饭，或者先吃饭再刷牙，往往是许多人争论不休的话题。有人认为，早上口腔中有很多细菌，应该先刷牙再吃饭；也有人坚持认为，先吃饭再刷牙可以避免早餐后口腔中的食物残渣滋生细菌。事实上，这两种观点都有一定的道理，但究竟该如何选择
龋齿 饮食习惯 口腔
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌