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春日“瘦身大作战”：健康饮食，合理运动，热辣滚烫做自己！
春天不仅是生命的再生之季，也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，
饮食习惯 热量 减肥 骑自行车 健康 饮食
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心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，啥最养五脏？全告诉你
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，啥最养五脏？全告诉你五脏六腑，健康生活大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何养护我们的五脏，让身体更加健康；故事的开始张华，一位35岁的IT精英，每天对着电脑工作
饮食习惯 睡眠时间 肝气郁结
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早上起床后，宁愿饿肚子，尽量少吃这4类早餐，提醒：尽早了解
晨曦初现，启启人生之初。早餐，为一日之间最重要之一餐，对身体健康影响深远，宛如清晨初升的第一缕阳光，灌注身心活力，引领美好一天。然而，并非所有的早餐都适合我们，有些早餐食物可能不仅不能为身体提供必要的营养，反而可能给健康带来隐患。一、油炸类早餐：油腻的“重
饮食习惯 早餐 慢性疾病 健康
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全国爱肝日：守护你的“小心肝”，养成这9个习惯，健康每一天！
肝脏：你体内的超级英雄肝脏，这个位于我们腹部右上方的深褐色器官，不仅体积庞大，功能也多得令人惊叹。肝脏被称为人体的“生命化工厂”，主要作用：1.解毒中心肝脏能够分解体内外来的毒素，譬如酒精、药物、环境污染物等，确保血液的纯净。2.新陈代谢工程师参与蛋白质、糖
肝硬化 非酒精性脂肪肝 慢性肝炎 原发性肝癌 饮食习惯 肝脏 脂肪肝 健康
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盆腔积液：一味厨房常见调料或能成为它的“克星”，专治盆腔积液
现如今，随着社会经济发展水平以及人们生活节奏的不断加快，女性朋友所要承受的心理以及生理压力也正在与日俱增，在这种情况下，就会导致女性患上妇科疾病的几率显著提高，这不仅会对女性自身的健康造成较大影响，同时，还会降低受孕率并危及后代健康。在众多妇科病症中，有这
饮食习惯 阳气不足 小茴香 张仲景 厨房
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一勺猪油相当于五副药？心血管疾病加速剂是猪油吗？
一勺猪油相当于五副药的说法无科学依据。猪油高饱和脂肪含量使其被视为心血管疾病高风险因素。过量摄入饱和脂肪酸和胆固醇可能增加心血管疾病风险，但适量摄入不会立即危害健康。建议控制猪油摄入量，合理搭配食物，多样化饮食，避免高温烹饪。心血管疾病是多因素综合作用结果
血脂异常 猪油 心血管疾病 饮食习惯 健康 胆固醇
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浙大研究：小苏打能饿死癌细胞，近100%消灭癌症，可信吗？
癌症直到目前为止，依旧是无法完全攻克的疑难杂症，确诊癌症的患者，整日受疾病的折磨，痛苦不堪。虽说目前的医疗水平已经非常先进，却依旧无法完全治愈癌症，癌症患者不止要忍受身体上的折磨，还要承受心理上的痛苦。为何癌症复发率高？医生：多归于这4个原因，或需尽量避开
饮食习惯 癌症 苦瓜 浙大 小苏打 癌细胞
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缺乏蛋白质，容易出现什么问题？建议补充蛋白质，无需大鱼大肉
在繁忙的都市生活中，我们时常听到“大鱼大肉”与“补充蛋白质”这两个词汇紧密相连。蛋白质真的是只能通过大鱼大肉来补充吗？缺乏蛋白质又会对我们的身体造成怎样的影响呢？一、蛋白质：生命不可或缺的营养素蛋白质，这个听起来有些抽象的名词，实际上是我们身体的重要组成部
建筑大师 饮食习惯 补充蛋白质 优质蛋白 蛋白质
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降脂药一旦吃上，就不能停药吗？医生坦言：2种情况，有希望停药
在许多人的认知中，高血脂似乎是一道无形的枷锁，让人终身与降脂药为伴。然而，降脂药是否真的需要终身服用，这是许多人心中的疑惑。当高血脂患者在服用一段时间后，发现自己的血脂水平回归正常，心中难免涌起一股停药的冲动。然而，冲动之下的决策，往往伴随着未知的后果。那
饮食习惯 高血脂 总胆固醇
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一个吃饭习惯，让全家人患癌率翻倍？医生无奈：很多人都爱这样吃
“今天的红烧肉加了点秘制酱料，味道绝对一流！”李大妈得意地向家人展示她的杰作。家人纷纷笑着夸赞：“你的手艺真是没话说，这味道真是绝了。”然而最近，李家一家四口都开始感到上腹频繁疼痛，连红烧肉都不爱吃了。他们隐隐感觉不对劲，决定去医院检查。医生看着手中的检查
慢性浅表性胃炎 癌前病变 胃癌 致癌物质 胃黏膜 饮食习惯 慢性萎缩性胃炎
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌