来源:春城晚报

“20岁的年纪,60岁的颈椎”

越来越多年轻人

正饱受颈椎病的困扰

最近,不少网友晒出

在上海六院拍到的一幕

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从图片上看

不少年轻人排排坐、吊脖子,

还有魔幻的红光

……

好笑又心酸

有不明就里的网友询问:

这是在干什么?

没想到一经发出,

在网络上引起热议!

不少网友表示:

“颈椎理疗,我也做过!”

“我同事天天在单位吊着”

有网友看得心动

纷纷@好友 结伴去“上吊”

其实,颈椎牵引

属于一种物理治疗的方法

通过1个牵引带绑在患者头上

然后给予一定的力量进行牵拉

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一般采用颈椎牵引治疗,解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,改善或恢复颈椎的正常生理曲度。旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。

一些社区的卫生中心

也有类似康复治疗

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图源:@徐汇区康健街道社区卫生服务中心

上海十院还推出

国内首家脊柱个性化测量门诊

告诉患者

床垫要睡多硬、枕头睡多高

以及工作状态下

桌椅调多高才最舒服

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35岁的白领小陈被诊断为腰椎间盘突出症,直不起腰、下肢麻木。其病情符合手术指征,医生为他做了微创手术,但同时提醒他,“手术不是一劳永逸的,还是好好爱护脊柱,改变生活方式。”虽然通过微创解除了疾病困扰,但小陈还是疑惑:自己几乎天天在办公室里坐着,没干过什么体力活,怎么会得病呢?

“越是久坐,越容易患此病。现在门诊腰突症的年轻化趋势非常明显。”医生表示,临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁,检查后发现,腰椎已经提前退化或椎间盘突出。他解释,办公室一族往往喜欢耸肩、含胸、身体前倾坐着,加重了脊柱尤其是腰椎的负担。长时间一个姿势,肌肉容易劳损。同时,上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力变大,磨损也越来越严重。

在脊柱健康个性化测量门诊,医生为小陈测定了与脊柱有关的数据。填写身高、体重、睡眠偏好等数据后,医生在他的腰间缠上测量专用腰带,贴上标记装置。仅花了两分钟,就拍好了一组坐姿、站姿照片,通过后台AI数据学习,生成了一张专属的健康报告。

报告显示,对小陈来说,站立办公桌面最佳高度是110厘米,坐着办公桌面最佳高度是71.5厘米,椅子最佳高度是40.8厘米,睡觉床垫则建议“标准偏硬”。同时,还为其提供了最佳仰卧枕高、侧卧枕高等一系列数据。

医生提醒

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现代生活方式

导致颈椎病、腰椎病的发病率

越来越高、越来越低龄化

但并不是每个人都适合“吊脖子”

医生指出:

要先对病人进行评估

确定是属于适合的类型

才会建议牵引治疗

医生还表示:

颈椎病是慢性病变

很多患者在进行单次物理治疗后

症状会有一定程度的改善

但若想取得长期疗效

需要数个疗程

此外,颈椎病的发生

与患者职业紧密相关

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如会计、办公室人员、

打字员、抄写者等

发病率明显高于其他人群

长时间用笔记本电脑、

低头玩手机人群的发病率

也高于其他人群

来源:上观新闻、侬好上海、小红书各路网友等

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