#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#

说起丁克,大家都应该了解吧, 是指那些结了婚的夫妻虽然有生育能力,却选择了不生孩子的人。 虽然选择丁克一族,在很多传统人的思想里不能理解, 但是现实中选择丁克的人大幅度增加,他们有了是为了事业,也有人是为了自由,也有人不喜欢孩子等等各种原因“主动”或者“被动”地选择了做丁克。

我身边就有这样一对35岁中年夫妇, 他们有着稳定的收入, 还有车有房,就是不愿生小孩, 他们享受着二人世界的宁静与自在,俩人时常驾车出门旅游,走过了世界很多地方, 平时的生活过得简单又朴素,这样他们一年内攒下了20万的旅游基金, 让无数网友感叹不已,羡慕他们这样的生活,表示:“活得通透”。湖北丁克夫妻晒出他们的二人食极简晚餐,一道主食“口蘑青菜鸡蛋肉片炒米粉”+一道汤“薏仁绿豆汤”,成本不足20元,在朋友圈走红,不过也又反对的声音,说“太寒酸,没眼看“。 你觉得如何?

天气炎热, 偷懒不想煮饭,就来上一盘炒米粉吧。 米粉是南方人喜欢的主食,如同北方人喜欢吃面条一样, 米粉可煮、可炒、可蒸,即可是早餐、午餐、晚餐,也可是简餐、宵夜等。 炒米粉的营养太单一, 不妨加入些配菜,可荤可素,让营养更加丰富, 就如今天这锅炒米粉,我加入了鸡蛋、猪肉、菌菇、青菜,统统烩成一锅,品种丰富,营养全面, 饭菜一锅出,做法也简单,好吃又快手, 特别适合这天热的夏天。

【口蘑青菜鸡蛋肉片炒米粉】

原料: 米粉 1盘 鸡蛋 2个 里脊肉 1小碟 口蘑 1小盘 小白菜 3颗 生抽 1勺 淀粉 1小勺 油盐 少许

制作:1. 里脊肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;

2、鸡蛋加入1小勺盐搅打均匀,热锅凉油, 将鸡蛋液倒入锅中去炒至定型后划散成小块先盛出来;

3. 热锅凉油,将腌制好的肉片放如锅中翻炒至变色,加入口蘑片放进锅中翻炒至微微发软;

4. 加入米粉放入锅中翻炒几下,加入少许生抽翻炒均匀,再将白菜放进锅中翻炒至微微变色;

5. 加入少许盐和胡椒粉调味,再将炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

进入六月中下旬,这段时间气温越来越高,每天都在三十多度, 如处于一个大蒸笼中, 动一下大汗淋漓,一定要注意防暑降温。 说起清热解暑, 不少人都想着喝冷饮,吃西瓜, 其实有一种汤羹清热消暑,那就是是绿豆汤,不仅能清热消暑, 还能排毒补钾。 不过长期处于空调房中很易让湿气入侵, 因此入夏后祛湿很重要, 在绿豆汤中不妨加入些薏仁,能祛湿消肿,养颜美白。 两种搭配煮在一起,营养又排毒,清热解暑, 价格也实惠,几块钱煮一大锅,全家都够喝。

【薏仁绿豆羹】

原料: 绿豆 碗 薏仁 冰糖

制作: 1、将准备好的绿豆和薏仁混合后用清水洗干净;(想要快速煮烂的豆类食材,不妨提前浸泡几个小时);

2. 将洗净的绿豆和薏仁米放入电压力锅中,用压力锅能更快速将豆类食材煮软烂;

3. 加入适量的水(根据自己喜欢的细稠调整加水的量),注意水要一次性加足,不要中途加水;

4. 按下电压力锅中炖煮豆类的功能键,时间到,“薏仁绿豆羹”就煮好了, 最后按照个人口味加入少许冰糖融化即可。

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