近日,青岛市体育局公布《2023年青岛市市民体质状况》白皮书,2023年青岛市达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为95.5%。青岛市民体质总体水平稳中有升,但男性超重肥胖形势依然严峻,市民平衡能力出现下滑,需要进一步改善。

2023年,青岛市体育局在全市继续开展国民体质监测工作,在10个区(市)的57个社区、行政村、机关、企事业单位和29所幼儿园等累计服务市民7479人。青岛市民体质总体水平稳中有升,但男性超重肥胖形势依然严峻,市民平衡能力出现下滑,需要进一步改善。

据介绍,7479人的样本当中包括幼儿2860例,成年人3843例,老年人776例。根据检测结果显示,2023年青岛市达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为95.5%,较2022年提升0.2个百分点,比全国第五次国民体质监测公报(2021年12月)公布的达标率高5.1个百分点。

青岛市体育事业发展中心国民体质监测工作相关负责人分析,虽然青岛市民在身体素质方面有所提升,但也有很多需要注意的地方,例如,在体重方面,2023年,各年龄段男性超重肥胖者占比均超过40%,25岁至49岁男性超重肥胖者占比甚至超过50%。对于超重肥胖人群来说,此类人群应通过科学锻炼和合理膳食相结合的方式科学减肥。减肥最有效的方式是诸如慢跑、骑自行车、游泳、健步走等类型的有氧运动。

2023年,青岛市各组别男、女闭眼单脚站立均值较2022年均有不同程度下降,下降幅度在4.8%至11.0%之间,青岛市民的平衡能力较2022年出现下滑。平衡能力较差人群容易意外摔倒,尤其是老年人,摔伤一次很有可能永久性地影响到以后的生活和活动。适当的平衡锻炼能增强肌力,提高平衡能力,减少跌倒的危险性,降低老年人因骨质疏松引起的骨折发生率。

下一步,青岛市体育局将继续秉承“办人民满意的体育”的宗旨,以创建全国全民运动健身模范市为契机,深入实施《青岛市全民健身条例》,广泛开展全民健身赛事活动,加大全民健身科学指导力度,持续提升市民体质和健康水平。

(齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 张晓鹏)

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