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这3道菜低脂肪高蛋白好吃不怕胖，有手就能学会，简单又有营养
对于好吃的美食，除了想要多吃点大饱口福以外，妹子们最希望的当然是好吃不怕胖了，比如常见的减脂餐，低卡高蛋白就可以做到好吃不怕胖，更难得的是，这样的菜往往比一般的家常菜做法更容易，简单又有营养，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在
白砂糖 香菇 包菜 虾仁 牛肉 脂肪
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盛夏来临，建议八道素菜收藏好，生津开胃消暑气，提升食欲营养高
一、干煸花菜食材准备：花菜、蒜末、干辣椒、葱段、豆瓣酱。做法流程：1.花菜切小朵清洗干净，然后把蒜末、干辣椒和葱段准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和干辣椒爆香。2.接着加入一勺豆瓣酱炒出红油，然后加入加入花菜大火翻炒均匀，炒出香味。3.接着加入适量
辣椒面 包菜 干辣椒 小米辣 西兰花
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商丘：货车高速公路发生事故 一车包菜烈日高温下急需售卖
大象新闻记者倪政伟今天早晨8：00，商丘交通广播接到商丘市公安局交警支队高速大队三中队中队长豆亚峰求助：6月9日14时许，在连霍高速公里385公里+200米(南幅)处，一辆重型货车操作不当撞到前方一辆半挂货车，造成重型货车司机王某国受轻伤的交通事故。司机目前在医院治疗，
包菜
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凉拌包菜丝的做法，凉拌包菜丝，清爽脆口，一吃就停不下来！
简单几步，教您做出秒杀餐厅的凉拌包菜丝！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊凉拌包菜丝的做法，凉拌包菜丝，清爽又开胃！一提到凉拌菜，就不得不提这道简单又美味的凉拌包菜丝！它口感脆爽，酸辣适中，是夏天餐桌上的必备佳品。今天，我就教大
包菜 凉拌菜
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夏天使劲吃这菜，一清热，二养胃，三润肠，简单一拌，全家都爱
随着时间的推移，天气也是越来越热，无论南北方都是酷暑难耐，人们为了避暑，常常会待在空调房里，饮食上缺少了往日的好胃口，一日三餐总是提不起胃口。尤其是碰见一些大鱼大肉，更是没有食欲。夏天的饮食讲究清淡，需要多补充蔬菜，因为蔬菜富含比较丰富的维生素，而且属于
食用油 一日三餐 鸡蛋 包菜 维生素e
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入夏后，建议中老年少吃猪肉和韭菜，多吃这5样，应季而食身体壮
入夏后随之而来的高热气温不断消耗着人们的健康身体疲惫、精神不振都是夏季比较常见的情况尤其对于本来身体素质就相对差的中老年人来说知道如何调节饮食健康顺利的度过盛夏季节很重要。在一日三餐中建议有两样入夏后就要少吃猪肉和韭菜猪肉脂肪含量高夏季本来就燥热高热量
豆瓣酱 干辣椒 包菜 茄子 山药 韭菜
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包菜营养好吃还不贵，分享4种做法，爽脆鲜美很入味，开胃又下饭
告诉你们一个小秘密，想要身体倍儿棒，得经常吃点绿色蔬菜。今天我就给大家安利一种超值的蔬菜——包菜！你知道吗，它的学名叫结球甘蓝，听起来挺高大上的吧？但在我们这儿，大家都亲切地叫它包心菜、卷心菜，还有疙瘩白什么的。别看它价格亲民，几毛钱一斤，但营养价值可是杠
食用油 五花肉 干辣椒 包菜 手撕包菜 鸡精
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大鱼大肉吃多了没胃口，这个泡包菜你肯定会喜欢，酸辣脆爽又开胃
大鱼大肉吃多了，是不是感觉有些没胃口了呢？不用担心，今天我给大家推荐一款美食，这个泡包菜你肯定会喜欢！酸辣脆爽又开胃，一起来看看吧！首先，我们需要准备好新鲜的包菜、大蒜、生姜、小米椒等食材。将包菜洗净切成小块，大蒜和生姜切成末，小米椒切成小段备用。接下来，
小米椒 包菜
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夏天气温高常出汗，建议多吃八道碱性菜，补充盐分，维护酸碱平衡
一、莲藕鸡脚排骨汤食材准备：莲藕、鸡脚、排骨、花生米、黑豆、姜片、葱段。做法流程：1.鸡脚剪掉指甲、排骨剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.黑豆提前泡发，然后和花生米一起清洗干净，倒入炖
莲藕 肉丝 胡萝卜丝 土豆丝 包菜 金针菇 花生油
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大厨教你包菜炒西红柿的家常做法，步骤详细，爽脆开胃老少皆宜
你是否厌倦了日复一日的快餐和方便食品？是否渴望品尝到一道简单又美味的家常菜？今天，我将向你介绍一道非常受欢迎的家常菜——包菜炒西红柿。这道菜不仅简单易做，而且口感爽脆开胃，是老少皆宜的美食。首先，让我们来看看需要的食材。包菜和西红柿是这道菜的主角，而大蒜和
包菜 西红柿 家常菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌