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寿命短的人，吃饭常有6个共性，若你五个都没有，恭喜身体还不错
在探讨人类寿命与生活习惯的复杂关联时，饮食无疑是一个至关重要的因素。良好的饮食习惯不仅能够为身体提供必要的营养，还能有效预防多种疾病，从而延长我们的生命质量。相反，不良的饮食模式则可能成为健康的隐形杀手，悄然缩短我们的寿命。本文将深入剖析“寿命短的人，吃饭
饮食习惯 睡眠质量 含糖饮料 心血管疾病 饮食 健康
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中老年是“生命高危期”，需注意养生，否则这2种病可能随时来袭
随着年龄的增长，我们迎来了人生的中老年阶段。这个阶段，既是智慧的积累期，也是身体机能逐渐衰退的“高危期”。许多中老年人可能会忽视养生的重要性，认为年轻时已经熬过了无数的日夜，现在终于可以放松警惕，享受生活。然而，事实并非如此。中老年时期，如果不加以注意养生
不良习惯 养生 心血管疾病 高血脂 疾病
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核桃是血管清道夫？经常进食可让血管更健康？怎么吃才最好？
在现代社会中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要杀手之一。因此，寻找能够有效维护血管健康的食物显得尤为重要。在众多食物中，核桃因其独特的营养价值和健康益处而备受关注。本文将深入探讨核桃是否真的是“血管清道夫”，经常食用是
心血管疾病 血管 核桃 血管清道夫 中国居民膳食指南 维生素e 血液循环
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血液“干净”的人，一般会有3个特征，若你都有，身体很健康
在浩瀚的人体海洋中，血液如同不息的河流，滋养着每一个细胞，维系着生命的活力与平衡。当我们谈论“血液干净”时，并非指其物理上的清澈透明，而是指血液中各项指标正常，无过多有害物质沉积，能够高效地完成其运输氧气、营养，排除废物和毒素的使命。拥有“干净”血液的人，
炎症 心血管疾病 血管内皮 高血脂 血液循环
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长期服用降压药的人，尽量少吃这3种食物，不要不听劝！
长期服用降压药的人，尽量少吃这3种食物，不要不听劝！
高血压 饮食习惯 心血管疾病
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血糖波动大于这个数，做好就医准备，血糖值再标准都很危险！
文章开头，社区医院的赵医生对刘大爷的血糖波动表示担忧，强调即使血糖值在标准范围内，剧烈波动也可能带来健康风险。刘大爷，一位65岁的退休银行职员，因血糖波动过大而晕倒在银行门口。赵医生指出，血糖的不稳定不仅可能引起低血糖和高血糖的症状，还可能导致心血管疾病、神
神经损伤 胰岛功能 心血管疾病 血糖 阿尔茨海默病
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腿越细，命越短？身体这5个部位， 太粗或太细，或是疾病征兆
在日常生活中，常有一种广为流传的观念萦绕耳旁：“纤细双腿，或预示生命轨迹之短暂。”此等言论，于社交媒体浪潮中翻腾，家庭聚会温馨间流传，乃至街头巷尾，皆成寻常风景，屡见不鲜。它似乎成了一种普遍的“常识”，让不少人尤其是那些腿部较为纤细的人心生忧虑。然而，这一
美国医学会杂志 心血管疾病 甲状腺肿大 健康 疾病
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葡萄是冠心病的“引火线”？提醒：要想心脏好，少吃这3种水果
在探索健康饮食的过程中，我们常将水果视为日常饮食中的健康之选。然而，正如星辰大海需要被精心维护，心脏的健康同样依赖于我们对食物选择的谨慎。事实上，某些水果的过量摄入可能会对我们的心脏造成潜在的威胁。本文将通过几个生动的故事，揭示这些看似无害的水果背后的健康
果糖 荔枝 冠心病 心血管疾病 心脏
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核桃益脑功效显著 六个核桃2430让营养摄取更便捷
哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院的研究团队在国际权威营养期刊《Nutrients》上发布了一项重磅研究结果，揭示了经常食用核桃与延长寿命及降低心血管疾病死亡风险之间的紧密联系。这一发现为核桃的健康益处提供了更有力的科学支撑，同时也让人们对六个核桃2430这款核桃乳产品产生
mega 心血管疾病 核桃
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什么油最不健康呢？是大豆油吗？提醒：这4种油尽量少吃或不吃
在超市大减价的吸引下，张阿姨以优惠的价格购买了多瓶大豆油，她兴奋地与家人了这一喜讯。然而，当邻居来访并注意到这些油时，她提出了疑问。张阿姨随即介绍了促销活动，并建议邻居也去超市看看。邻居对此并不感兴趣，反而告诉张阿姨网上有文章说大豆油是最不健康的油，因为它
反式脂肪酸 植物油 食用油 不饱和脂肪酸 动物油 心血管疾病 世界卫生组织
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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