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核桃益脑功效显著 六个核桃2430让营养摄取更便捷
哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院的研究团队在国际权威营养期刊《Nutrients》上发布了一项重磅研究结果，揭示了经常食用核桃与延长寿命及降低心血管疾病死亡风险之间的紧密联系。这一发现为核桃的健康益处提供了更有力的科学支撑，同时也让人们对六个核桃2430这款核桃乳产品产生
mega 心血管疾病 核桃
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什么油最不健康呢？是大豆油吗？提醒：这4种油尽量少吃或不吃
在超市大减价的吸引下，张阿姨以优惠的价格购买了多瓶大豆油，她兴奋地与家人了这一喜讯。然而，当邻居来访并注意到这些油时，她提出了疑问。张阿姨随即介绍了促销活动，并建议邻居也去超市看看。邻居对此并不感兴趣，反而告诉张阿姨网上有文章说大豆油是最不健康的油，因为它
反式脂肪酸 植物油 食用油 不饱和脂肪酸 动物油 心血管疾病 世界卫生组织
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吃晚饭时，经常喝“白酒”的人，最后身体都怎么样了？早知早受益
在我们的日常生活中，晚餐时品上一杯白酒，似乎成了不少人放松身心的一种方式。然而，你是否曾想过，这一习惯长期下来，会对我们的身体产生怎样的影响？一、睡眠质量下降：酒精的双刃剑酒精对中枢神经系统有抑制作用，能够刺激GABA受体，让人在短时间内感到放松和愉悦。然而，
白酒 睡眠质量 睡眠时间 心血管疾病 慢性疾病
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发现身上这4个地方疼，尽快就医，大概率是糖尿病并发症找上门了！
有糖友私信问：最近总感觉腿疼，是不是糖尿病并发症？如果身上这4个地方出现疼痛，大概率是糖尿病并发症造成的，要尽快就医检查，及时治疗。01小腿疼可能是糖尿病周围神经病变引起的小腿神经痛，小腿像被火烧、电击一样疼，或者尖锐地疼、酸痛、冷痛。周围神经病变，是常见的
糖尿病足 硝酸甘油 糖尿病酮症酸中毒 糖尿病并发症 心血管疾病 糖尿病 神经病变 并发症
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南瓜是心脏病“导火索”？医生警告：不想心脏罢工，4食物别嘴馋
南瓜，这个看似平常却富含营养的食材，可能在某些情况下成为心脏病的潜在风险因素。医生提醒，为了心脏健康，有些食物需要适量食用。在阅读这篇文章之前，不妨点击“关注”，这样您不仅可以方便地参与讨论和，还能获取更多专业的健康知识，为您的健康提供保障。南瓜含有糖分，
血糖控制 心血管疾病 南瓜
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心脏不好的人，三伏天3件事最好别做，守护健康，远离心梗风险
随着夏日的脚步渐行渐深，我们迎来了一年中最炎热的三伏天。高温、高湿的环境不仅考验着我们的身体耐力，更是对心脏健康的一次严峻挑战。对于心脏功能较弱的人群而言，这段时间尤为需要谨慎，因为不当的生活习惯可能悄然间增加心梗等心血管疾病的风险。一、避免过度贪凉，温差
饮食习惯 心血管疾病 剧烈运动 心肌缺血 心脏 健康
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为啥有些老年人过了70岁，没几年就去世了？多半是这4种疾病原因
随着人口老龄化的加速，老年健康问题日益成为社会关注的焦点。我们常常听到这样的消息：一些老人在迈入70岁门槛后，没过多久便离世。这一现象背后，往往隐藏着多种复杂的疾病原因。本文将从四个方面深入探讨这些疾病因素，并给出相应的健康建议，帮助老年人和他们的家人更好地
运动能力 心理健康 心血管疾病 接种疫苗 健康 老年人 疾病
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寿命与体重的关系：60岁后，这样的体重刚刚好，你达标没？
随着时间的流逝，我们迎来了人生的宝贵时光——60岁。在这个阶段，健康和长寿成为了我们最为关心的议题。面对体重秤上的数字，我们可能没有意识到，这个数字与我们的寿命息息相关。那么，怎样的体重才算是理想的？我们又该如何调整自己的生活方式，以期达到这个理想的体重，从
体重 心血管疾病 慢性疾病 老年人
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为什么有的人寿命长，有的人寿命短？答案可能就在4个习惯中
在浩瀚的人生旅途中，每个人都是自己故事的作者，而寿命的长短，往往是这些故事中最为引人深思的篇章之一。我们常常好奇，为何在同一片蓝天下，有的人能够享受悠长的岁月，而有的人却似乎匆匆走完了他们的一生？答案，或许就隐藏在我们日常的四个简单却至关重要的生活习惯之中
饮食习惯 睡眠质量 心血管疾病 慢性疾病 肥胖
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“胆固醇大户”被揪出，2种食物或会升高血脂，再爱吃也要管住嘴
在当今社会，随着生活条件的不断改善和饮食习惯的变化，健康问题日益受到人们的关注。尤其是血脂异常，已成为影响人们生活质量的重要因素之一。其中，胆固醇作为血脂的主要成分之一，其水平的高低直接影响着我们的心血管健康。今天，我们就来聊一聊那些被称为“胆固醇大户”的
心血管疾病 膳食纤维 血脂异常 胆固醇
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核心概念和一个示例工程