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春天最不能忘记吃的菜，一减肥、二控糖、三降血脂、四提高免疫力
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，诗中的“芦芽”指的就是芦笋。春季的新鲜芦笋极其鲜嫩，几乎不用去除老根，洗净在滚水中一汆，浇一点生抽就可以上桌。芦笋营养价值非常高，被称为“蔬菜之王”，对降血脂、调节免疫力，减少色素沉淀
芦笋 玉米淀粉 橙子 胡萝卜 减肥 提高免疫力
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贫血补铁，这4种高铁菜，营养丰富、常吃提高免疫力
1、芹菜黑木耳！2、韭菜猪血！3、爆炒肝尖！3、红烧鸡肝！4、香辣牛肉！
提高免疫力
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春养肝宜补硒，常吃3道高硒美食，补硒养肝，提高免疫力
1、虾仁拌黄瓜！2、腊肠茼蒿！3、蒜蓉苋菜！
提高免疫力 美食
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老一辈人经常吃咸菜，但很少生病？医生直言：其中原因真的很简单
“这病，我看还真是吃出来的。”张医生把眼镜往鼻梁上一推，语气里满是玩味儿。李晓明是一名会计。他的日常琐事无非就是算算账，处理处理发票。但就是这样一个普通人，他却因为一次偶然的机会，开始对“吃”的问题产生了深入的思考。那是一个普通的周末，李晓明去医院探望一位
提高免疫力 饮食习惯 益生菌
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春天遇到此菜别错过，富含优质蛋白，人称素鲍鱼，煸炒一下香极了
导读春天遇到此菜别错过富含优质蛋白人称“素鲍鱼”每周吃1次增进食欲提高免疫力健康过春天春风尔来为阿谁蝴蝶忽然满芳草眼下正值春光明媚鸟语花香的好时节大家如果有闲暇时间一定要离开喧闹的城市到郊外走走欣赏美景的同时还可以放松一下心情春天是自然万物生长的季节除了
提高免疫力 鲍鱼 优质蛋白 万物生长 过春天
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“早餐吃得好，健康少不了”，常吃7种营养早餐，强免疫少生病
#春曰生活打卡季#导语：“早餐吃得好，健康少不了”，常吃7种营养早餐，强免疫少生病“一日之计在于晨”，而晨之美，在于一顿营养均衡的早餐。我们常说，“早餐吃得好，健康少不了”，在繁忙的生活中，早餐往往被我们忽视，然而，正是这看似微不足道的一餐，为我们的身体注
提高免疫力 三明治 早餐 强身健体 健康
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“春季吃5鲜，整年病不沾”！进入春天，“5鲜”别忘吃，对身体好
俗话说，“一年之计在于春”，春天不仅是生机盎然的季节，也是调理身体、增强免疫力的最佳时机。民间素有“春季吃5鲜，整年病不沾”的说法，强调了在春天食用特定时令鲜蔬，对于全年健康的重要性。这“5鲜”究竟是哪几位“春日使者”呢？下面，去了解它们对身体的益处，并在
提高免疫力 排毒养颜 膳食纤维 韭菜 维生素c 抗氧化物
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春养肝宜补硒，建议大家常吃八道高硒美食，补硒养肝，提高免疫力
一、凉拌茄子食材准备：茄子、蒜末、葱花、小米辣。做法流程：1.茄子清洗干净，然后一分为二切开，倒入大碗中，接着加入适量的清水，加入少许白醋，再用碗压住茄子不上浮浸泡十分钟备用。2.浸泡好的茄子放入蒸盘中，再冷水上蒸锅蒸煮二十分钟，接着晾凉撕小条，倒入大碗
油麦菜 小米辣 牛肉 花生油 提高免疫力 美食
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医生：明明可以通过吃来提高免疫力，为什么非要吃药和保健品呢？
"老李，你今天又买了这么多保健品？"在社区的小花园里，张大妈惊讶地看着老李手里的大包小包。老李苦笑着回答："医生说了，这个年纪要增强免疫力，我不想总生病。"这样的对话在中老年朋友中并不少见。许多人像老李一样，坚信保健品和药物是提高免疫力的不二法门，却忽略了更
提高免疫力 饮食习惯 营养物质 抗氧化剂 维生素e 维生素c
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经常吃蜂蜜提高免疫力？提醒：五类人不宜食用，一定要重视起来
在日常生活中，蜂蜜作为一种天然的食品，在许多家庭中备受青睐。人们相信蜂蜜具有提高免疫力的功效，然而，并非所有人都适合长期食用蜂蜜。本文将探讨蜂蜜对免疫力的影响以及不适宜食用蜂蜜的人群，并提供合理的建议。首先，让我们了解蜂蜜对免疫力的影响。蜂蜜含有丰富的营养
提高免疫力 蜂蜜 维生素e 增强免疫力 糖尿病患者
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌