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分享3道懒人变大厨的家常菜，色香味俱全好吃又好看，新手也能做
懒人也能变大厨，关键在于选择的菜既要简单又要好吃，在繁忙的现代生活中，很多人可能因为时间紧张或者厨艺不精而对下厨望而却步。然而，美食的诱惑总是让人难以抗拒。今天，我就为大家分享三道既简单又美味的家常菜，让你即使是懒人也能轻松变身大厨，享受烹饪的乐趣。【酱香
酸辣土豆丝 西兰花 米饭 番茄 番茄酱 家常菜
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夏天，玉米和它是绝配，每周喝几次，营养全面，不懂吃可惜了
进入炎热的夏天，六月份还只是开始，到了7月中旬会更加炎热，三伏天是每个人都要经历的痛苦时刻，炎热的天气让人心情沮丧，食欲骤降，全身都出汗很多，免疫力差，气色也非常差，这个时候不能太马虎，需要给身体补充各种营养，喝汤是最佳的进补方法。今天准备用玉米，番茄，土
番茄酱 番茄 土豆 排骨
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爱极了这懒人早餐！比包子简单，比手抓版省事，晚起也能吃得上！
对于许多挤地铁上班的打工人而言，早餐似乎成了生活种的奢侈品。甚至打工人的早晨，都没有留给早餐的闲暇时间，更别提是做早餐了。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做糙米饭团。相较于馒头、包子、手抓饼，饭团似乎更适合打工人一些。既不担心放凉
肉松 米饭 番茄酱
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夏天这道菜打败了鸡肉鱼肉！高钙高蛋白食欲满满，好吃下饭不上火
在日常生活中，人们时常渴望一顿既能满足味蕾，又能滋养身心的美食。虾仁豆腐炒杂蔬便是这样一道让人一见倾心的佳肴。它以嫩豆腐、虾仁为主角，辅以豌豆、玉米粒、胡萝卜丁等色彩斑斓的杂蔬，不仅味道鲜美，而且营养丰富，每一口都仿佛是大自然的馈赠。这道菜的主角之一是嫩
豆腐 豌豆 嫩豆腐 胡萝卜丁 虾仁 番茄酱 鸡肉 鱼肉
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这3种食材大量上市，含钙量是牛奶的10倍，别不懂吃
清明过后，这3种食材大量上市，含钙量是牛奶的10倍，个个营养又美味，别不懂吃。娃娃菜含钙量丰富，口感鲜嫩，尤其是清明过后，更是一年中最好吃的时候。推荐做法：【上汤娃娃菜】1.大葱破开切成葱花，大蒜去除两头切成粒。准备两个变蛋切成小块，半根火腿肠切成碎丁。接着准
清明 娃娃菜 番茄酱 葱油
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中欧班列跑出新动能
　　（左上）在新疆阿拉山口站宽准轨编组场，出入境中欧班列集结等待出发。于晖摄（新华社发）　　（右下）在新疆霍尔果斯铁路口岸，龙门吊正在缓缓吊起集装箱，对货物进行换装作业。本报记者潘卓然摄　　5月25日8时40分，X8157次中欧班列（西安—马拉舍维奇）从西安国际
番茄酱
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番茄是低糖食物，但这2种做法，会让血糖飙升，难以控制
番茄是个好东西呢，糖分低、味道鲜美，营养还特别丰富，简直就是糖友的福音！有数据表明，番茄的含糖量比很多蔬菜都低。含有丰富的维生素C、维生素A和番茄红素等抗氧化物质，有助于提高身体免疫力、预防心脑血管疾病等。但是下面这2种加工方式，却可能使番茄的优势荡然无存，
黑胡椒 番茄酱 胰岛素抵抗 番茄炒鸡蛋 绍酒 番茄 血糖
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兰亭诗选｜看见河流站起来，向悬崖爬去，自己趴下去，向童年爬去
爬行他看见河流站了起来，向悬崖上爬去自己趴了下去，向童年爬去鸽子的稻草人人们用番茄酱把房间填满缺乏一个洁白的缝隙，可以长出渴望的春雷你多么想，在春雷上放牧雄鹰与骏马在猩红的番茄酱内，它们屡屡窒息必须用意念创造一片麦田我站在麦田里，让鸽子站在我肩上这样才真实
番茄酱 诗人
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明日四月廿五“吉日”，提醒：1不做，2不说，吃3样，安康又顺利
明日是农历的四月廿五，在笔者看来这天是一个吉日，何为吉日呢？就是吉祥，值得纪念的日子，或者说讲究很多的日子。在这样的日子当中，还要提醒大家：1不做，2不说，吃3样，安康又顺利。为啥要把农历的四月廿五称之为“吉日”，这其实是源自于公历当中的一个说法，四月廿五
鸡翅 六一 儿童节 糖醋里脊 番茄酱 大虾
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明日六一儿童节，学会这3道美食真材实料营养好，孩子超喜欢！
明日六一儿童节，记得做这3道美食给孩子，真材实料营养好，孩子超喜欢！一年一度的六一儿童节到了，小朋友们最盼望的节日，在这一天，孩子们可以说是最欢乐的，可以跳舞歌唱，快乐游戏。那么我们做家长的也别忘记给孩子们做几道美味佳肴，让孩子们有一个难忘的儿童节。在我
六一 儿童节 奶酪 蛋挞皮 洋葱 番茄酱 美食
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌