这6类食物经常吃,可以帮你预防糖尿病眼病!(内含3天护眼食谱)
研究发现,糖龄超过10年,糖尿病眼病的发病率达50%以上[1]!其中一个重要的原因就是氧化应激和炎症反应,高血糖状态会严重损伤眼部的微血管[2]。举个例子,就像是我们家里的水管壁因为氧化生锈等,变得粗糙、水流不畅,抗氧化、抗炎就像是对水管进行清洁和保养。下面推荐的这