春夏交替,八道荤素美食抓紧吃,温补强身增免疫,健康舒服迎夏天

一、家常木须肉食材准备:瘦肉、木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.木耳提前泡发,然后把胡萝卜去皮清洗干净,接着切成薄片备用,再热锅烧油

春季养骨别节省,八道硬菜使劲吃,补钙养骨助消化,越吃越爱吃

一、菠萝牛肉粒食材准备:牛肉、菠萝、黑胡椒碎、蒜末、欧芹碎。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.菠萝去皮清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的食

你真的会买食用油吗?国标只有一字之差,差距不是一点半点大!

油是老百姓一日三餐顿顿都离不开的,不过你真的会选食用油吗?多少人和我一样,买油的时候看的无非就是价格、厂家和克重,但食用油标签上的国家编号、配料表你注意过吗?这里面可隐藏着重要信息!你真的会买油吗?食用油的商品标签上一般会标注些什么呢?比如转基因标识,那么

黄椒酱制作

同类型酱都可以按此方法炒By刘双全用料黄椒500克蒜茸50克姜米50克灯笼辣椒酱50克白醋、盐、鸡精、花生油适量做法步骤1、主辅料2、锅内放花生油3、下入姜米炒香4、下入蒜茸炒香5、倒入黄椒米6、一起炒融合炒出香味7、加入灯笼辣椒酱炒香8、加入调味:盐、鸡精、糖炒融合

提醒:下次买油,这几种油别再买了,懂得人只是看一眼却不买

人为什么要吃“油”?这里所指的油是植物油,通过每日的供给,不仅能够给机体提供较多的能量,供应机体细胞生长,促进脂溶性维生素的吸收,还能保持体温稳定性。但如今,有不怀好意的人开始在油上面下功夫,那么大家就要注意了,尤其对于这几种油能不买就不买,懂得人看一眼就

春天适合控糖,建议大家多吃八道控糖美食,控糖减脂提高新陈代谢

一、西兰花炒牛肉食材准备:牛肉、西兰花、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三

锌是聪明之根,建议大家多吃八道补锌菜,补脑健康,延缓机体衰老

一、荷兰豆炒鱿鱼食材准备:荷兰豆、鱿鱼、姜蒜末。做法流程:1.鱿鱼清洗干净,然后改花刀切好,再起锅烧水,水烧开之后,放入鱿鱼焯水二十秒,再捞出沥干水分备用。2.清洗干净荷兰豆,然后另起锅烧水,水烧开之后,放入荷兰豆焯水一分钟,接着捞出沥干水分备用。3.清

春天减脂必吃八种蔬菜美食,维生素蛋白质含量高,美容养颜易消化

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节,也是我们展现全新面貌的季节。我建议需要减脂的朋友,抓住这个春暖花开的时期,减掉身体多余的脂肪,让自己苗条、美丽起来。而且在春天减脂,除了需要坚持运动和早睡早起之外,还应该拒绝油腻、热气

春养肝宜补硒,建议大家常吃八道高硒美食,补硒养肝,提高免疫力

一、凉拌茄子食材准备:茄子、蒜末、葱花、小米辣。做法流程:1.茄子清洗干净,然后一分为二切开,倒入大碗中,接着加入适量的清水,加入少许白醋,再用碗压住茄子不上浮浸泡十分钟备用。2.浸泡好的茄子放入蒸盘中,再冷水上蒸锅蒸煮二十分钟,接着晾凉撕小条,倒入大碗

春食甘,病不沾,建议大家春天多吃八种“甘菜”,提高免疫强体质

一、山药板栗排骨汤食材准备:山药、板栗、胡萝卜、红枣、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。2.胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着