它被誉为“五月之瓜”， 立夏多吃它，一润燥、二补钾，四排毒养颜
西葫芦是夏季最受欢迎的蔬菜之一，味道清淡爽口，非常适合夏天消暑，一般用来凉拌、炒着吃或当包子饺子馅儿都好吃；西葫芦的营养价值也高，富含丰富的维生素C、维生素A、维生素K等多种营养物质，水分含量高，经常食用，还能够润泽肌肤，让皮肤更加水润有光泽；它的肉汁非常
花生究竟是降血压，还是升血压？医生揭秘，或许跟你想的不一样
花生，这颗小巧玲珑的果实，却蕴藏着无尽的营养宝藏。每一颗花生都仿佛是一颗活力四溢的能量球，富含着丰富的营养成分。每100克花生中，它慷慨地提供了24.8克的优质蛋白质，8.5克的膳食纤维，以及49.24克的不饱和脂肪。此外，它还拥有567kcal的热量，705毫克的钾，8.33毫克的
这个食材全身是宝！补钙清肠降血压，价格便宜却被称为"长寿菜"，现在吃最鲜嫩
春天随处可见绿色的蔬菜，但是有一种“红色”蔬菜，不仅价格便宜，而且被称为“长寿菜”，它就是红苋菜。红苋菜是一种一年生草木，因其极高的营养价值，在过去民间被人们极其推崇，更是有：“一两苋菜一两金”的说法。红苋菜里有丰富的蛋白质、糖类、脂肪以及矿物质和多种维生
吃“发芽的大蒜”才能抗癌？大蒜应不应该经常吃？看看实际标准
很多人认为，只要食物发芽了，营养价值就会大大降低。其实不然，对于个别食物，反而在发芽后部分营养素有所提高，比如被称为抗癌调味品的大蒜。据传，吃“发芽的大蒜”才能抗癌？相比于新鲜的大蒜，的确，大蒜发芽后味道会大大缩减，但不能小看它的营养物质。在来自韩国一所食
为什么不能乱抠肚脐眼？原来肚脐眼连的根本不是肠子！
在日常生活中，我们经常会听到关于肚脐眼的各种谣言和误解。其中一个常见的说法是肚脐眼连着肠子，因此不宜乱抠。然而，这个说法并不准确。事实上，肚脐眼并不直接与肠子相连。那么，为什么不能乱抠肚脐眼呢？为了理解这一点，让我们先来探究一下人体的解剖结构和肚脐眼的形成
想长寿，要多运动多喝水？错，过了60岁，守住三条准则更靠谱
长寿，自古以来便是人类探寻不息、津津乐道的永恒话题之一。它承载着人们对健康生活的向往与追求，也映射出人类对生命奥秘的无尽好奇与探索。长寿，不仅是生命的延长，更是品质生活的体现。然而，岁月不居，时节如流，随着年龄的增长，人们对长寿的渴望也愈发强烈，愈发珍视生
营养丰富的牛油果怎么吃？3种好吃又简单的做法，孩子超喜欢
牛油果，又称为鳄梨，是近年来备受推崇的健康水果。它含有丰富的营养物质，如单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等，对身体有很好的保健作用。特别是对于孩子们来说，牛油果不仅口感醇厚，还具有许多益处。下面，让我们一起来了解三种好吃又简单的牛油果做法吧！做法一