长期吃冷饭，不仅可以帮助降低血糖，还能改善肝功能？告诉你真相
随着人们对健康饮食的关注日益增加，各种新奇的饮食观念也层出不穷。其中，有一种说法引起了不少人的兴趣：长期吃冷饭能够帮助降低血糖，并且还能改善肝功能。这种说法真的站得住脚吗？让我们来看看科学的分析。首先，我们需要了解一下血糖的升降与食物的温度是否有关。血糖的
青萝卜和白萝卜，只是颜色不同吗？到底有多大区别？别吃错
提起萝卜，虽然在多种蔬菜中不起眼，但识货的人就会知道萝卜并不简单，即使再普通不过的白萝卜、青萝卜，都有一定的差别，当然不仅局限在颜色上。青萝卜、白萝卜，到底有多大的区别？很多人都是今天才知道。正所谓“鱼生火、肉生痰、吃萝卜才能保平安”，更有“冬吃萝卜赛人参
哪种食物被誉为“升糖大户”呢？警告：请尽量少吃这四种食物！
老李头独自一个人坐在沙发上吸烟沉思，他的朋友问他：“最近怎么瘦了那么多，是不是工作太忙了？”老李头说：“是啊！工作越多每天心跳加快，吃了很多肥肉也不见胖，由于工作太多，孩子不在身边，老婆每天也都是随便煮点稀饭应付。”“我看你瘦的太快了要不去查一下血糖吧”隔
国际护胃日|胃肠道一直在“裸奔”？年轻人的“脆皮胃”还有救吗？
4月9日是国际护胃日，《公众消化健康调研报告》发布，首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇、上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良对调研结果进行解读，帮助公众了解如何科学应对胃胀腹胀等常见问题和提高消化效率的重要性。近九成人有过胃
国际护胃日|那些你熟视无睹的小症状正在伤害你的胃
4月9日是国际护胃日，胃肠道是人体重要的消化器官，它能吸收营养物质供全身所用，是抵御毒素及有害物质的重要防线，人们常说十人九胃病，这可不是空穴来风，据2024公众消化健康调研数据显示：最近两年近九成（89.4%）受访者出现过的胃部不适[1]，其中40.2%人群表现为餐后饱胀
虾仁蒸蛋的家常做法来啦，10个虾仁，3鸡蛋，鲜嫩可口，超好吃
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享营养鲜嫩的“虾仁蒸蛋”。虾仁蒸蛋是一道营养美食，主要食材是虾仁，鸡蛋，辅料是小葱，生姜。虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，鸡蛋的营养太多了，含有蛋白质，脂肪和人体所需的微量元素。虾仁蒸蛋的营养就
别让花式减肥法伤了胃
用液体饮料代替正常饮食的“液断减肥法”、每周戒食一天的轻断食、过午不食……这些在社交媒体上走红的减肥攻略吸引了不少年轻人效仿。然而，这些花式减肥法可能会花样伤胃。4月9日是国际护胃日，专家呼吁重视胃部健康、科学减肥。 沈阳市第四人民医院消化内科主任医师