鸡蛋虽然有营养，但是要避免踏入这2个误区，许多人都不清楚
鸡蛋是我们平时经常吃的食物，它的营养价值非常丰富，尤其是蛋白质的含量极高，并且很容易让人体吸收。每天早上吃一个煮鸡蛋，对身体是十分有益的。它既可以煎，也可以炒，其中茶叶蛋和卤鸡蛋更颇受大家的欢迎，虽然它的烹饪手法很多，但是最有营养的吃法还是清水煮鸡蛋。除了
头发上的白发都是“精神压力大”导致的？或许远远不止如此，当心
随着年龄的增长，长“白发”是自然而然发生的事情，被人们看作是变老的标志。可冒着一丝异常的是，部分年轻人也长出了白发，甚至在一些人中，总觉得自己虽然年纪轻轻，怎么白头发一年比一年多，是不是压力大造成的？头发上的白发都是“精神压力大”导致的？针对该问题，先来看
吃鱼降低痴呆风险、防卒中?真能达到吗?这2种鱼尤其适合中老年人
王大娘今年71岁，上了年纪之后老人家越来越小孩子气，这种小孩子气在吃饭上表现的尤为明显，一遇到她不喜欢吃的，她就会不高兴，遇到喜欢吃的就大吃特吃。家里人想着，她这么大岁数了，想吃点啥就吃点啥吧，也没有特别干预。结果王大娘不知道从哪听说，吃鱼能降低痴呆风险、预
叶黄素对眼睛好处多多，富含叶黄素的蔬菜和水果有哪些？
蔬菜和水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供必要的营养物质，而且还能起到保护我们身体健康的作用。特别是叶黄素，它是一种对眼睛非常有益的营养素。那么，哪些蔬菜和水果富含叶黄素呢？让我们一起来了解一下吧。首先，我们来看看蔬菜。许多深绿色的蔬菜
肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，泡水喝有什么讲究？未成年人能喝吗？
西北的沙漠地带，有一种被誉为“沙漠人参”的珍贵植物——肉苁蓉（大芸），它是种很有名的食材，肉质肥厚不说，吃起来还混合着草木香和甘甜味。肉苁蓉的药用价值高，食用价值也不遑多让，在肉苁蓉的食用方法中当属泡水喝最简单直接有效。尤其是很多男性朋友们用肉苁蓉泡水喝会