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枸杞能增精、降血糖？到底干吃好还是泡水好？真相来了
在健康养生的道路上，枸杞作为一味常见的中药材，历来备受关注。其色泽鲜红，口感甘甜，不仅具有极高的营养价值，还承载着多种健康益处。然而，关于枸杞能否增精、降血糖，以及干吃与泡水哪种方式更优的疑问，却常常让人感到困惑。本文将从科学的角度，为大家揭开枸杞的神秘面
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养胃圣品竟成“烂胃王”？这2种食物，不是真养胃，能少吃就少吃
美食中，小米和红薯，常常被誉为“养胃圣品”，因其易消化、营养丰富而备受推崇，尤其在传统养生观念中，占据一席之地。不过，随着现代营养学的发展，逐渐认识到，即使是这些看似温和的食物，也可能因人而异，对某些特定人群来说，它们非但不能养胃，反而可能成为“烂胃王”
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常吃红薯是升血糖还是降血糖？降低血糖，可以常吃4种食物
糖尿病：一个不容忽视的健康挑战！糖尿病是一种全球性的慢性疾病，它影响着数以亿计的人们的生活质量。这种疾病的特点是患者的血糖水平长期高于正常水平，这主要是由于身体无法有效地使用胰岛素，或者胰岛素分泌不足。糖尿病主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿
红薯 血糖控制 1型糖尿病 糖尿病 膳食纤维 血糖 抗氧化剂
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发现颈部血管斑块，都要吃他汀类药物吗？提醒您别过度治疗
今天上午一位40岁的患者查出颈部血管小斑块于是很紧张已经吃了2个月的阿托伐他汀这个真的有必要吗规范的治疗是怎样的今天把颈部血管斑块您想知道的问题全都告诉您。第一颈部血管斑块不是中风的代名词。有人一听说颈部血管斑块就很紧张害怕斑块掉下来跑到脑子里引起中风偏瘫焦
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大蒜是糖尿病的“发物”？医生：不想胰岛“受伤”，3 物尽量少吃
在对抗糖尿病的这场漫长战役中，饮食的选择就如同战略布局一样至关重要。众多人士心存疑虑，大蒜究竟是否为糖尿病的潜在“诱因”或“加重因素”呢？这一问题值得深入探讨。实际上，经过科学论证，适量食用大蒜对糖尿病患者的健康状况并不会产生显著的不良影响。然而，医生却要
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肝不好不能碰甜瓜？医生忠告：若想要肝脏健康，3种水果轻易别碰
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“肝不好的人不能吃甜瓜？那我这甜瓜不是白买了？”陈大爷听到楼下俩大娘这么说，一下子就愣住了。这事儿说来巧，他刚从水果摊上买了
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糖尿病人饿了吃什么？提醒：吃对9种零食，营养、饱腹又控糖
作为一名糖尿病患者，大家是否都曾出现过这样的情况，饥饿感时常袭来，但担心零食会引起血糖波动，真是让人左右为难。别担心，今天，我们就来聊聊糖尿病人饿了应该吃什么，以及如何选择零食，既能满足口腹之欲，又能维持血糖稳定。1、坚果：坚果是糖尿病人零食的好朋友，它们
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57岁女子每天吃一条清蒸鱼，半年后上医院体检，身体指标变化如何
在我们日常生活中，饮食与健康的关系一直是人们关注的热点话题。最近，一则关于57岁女子每天吃一条清蒸鱼，半年后上医院体检的新闻引起了广泛关注。那么，这名女子的身体指标究竟发生了哪些变化？这些变化背后又有何科学依据？让我们来详细探讨。关注饮食与健康现代社会中，人
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糖尿病人不能喝粥？未必！提醒：牢记8句话，喝粥不升糖
传统观念认为，粥因其易消化、易吸收的特性，会让血糖迅速升高，这对需要严格控制血糖的糖尿病人来说似乎是个难题。但事实上，只要掌握一些小窍门，糖尿病人同样可以既享受粥的美味，还不会让血糖失控。1.选择完整的谷物首先，我们要对粥的原料做出选择。糖友们要选择像黑
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注意：测血糖应该用哪个手指？用第一滴血还是第二滴血？有差别吗
我国糖尿病人数庞大，位居全世界的首位。对于该类人群，日常生活应把血糖控制排在第一位，特别是自我血糖监测乃是糖尿病管理中的重要组成部分。通过血糖仪对手指采血监测血糖，可以及时了解体内血糖水平，预防糖尿病并发症，达到控制血糖的目的。然而在测血糖的过程中，很多糖
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌