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血糖没超过这个数，大多不需要用药，别自己吓自己！
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，糖尿病及其前期症状——高血糖，逐渐成为威胁公众健康的重要问题。每当体检报告上血糖数值略有偏高，不少人便惊慌失措，担心自己已步入糖尿病的行列，甚至急于求成地寻求药物治疗。然而，事实上，并非所有血糖升高都需要立即
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糖尿病患者吃花生、瓜子等坚果，掌握这5个技巧就够了
糖尿病患者在享受坚果带来的健康益处时，可以遵循以下五个原则来确保营养平衡和血糖控制：多样化选择：坚果家族成员众多，每种都含有独特的营养成分。为了全面补充营养，建议糖尿病患者尝试多种坚果，以实现营养的全面性。适量摄入：根据《中国居民膳食指南（2016）》，普通人
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荔枝，究竟是“升血糖”还是“降血糖”？别乱猜了，医生说出答案
在炎炎夏日，荔枝作为“水果之王”，以其鲜美的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，关于荔枝对血糖的影响，却常常引发争议和误解。有人认为荔枝含糖量高，必然会导致血糖升高；而另一些人则坚信荔枝具有降血糖的功效。那么，荔枝究竟是“升血糖”还是“降血糖”呢？今天
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中国人爱吃的白米饭，其实是“最差的主食”？这个真相你需要知道
在中国人的餐桌上，白米饭占据着举足轻重的地位，它不仅是家庭日常饮食的基础，更是承载着无数文化记忆与情感联结的符号。然而，近年来，网络上关于“白米饭是最差主食”的言论屡见不鲜，这一观点往往基于其高碳水化合物含量、低营养价值或可能影响血糖控制的考量。那么，白米
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吃得少不仅可以长寿，还能治疗疾病？医生说出实话，很多人都不知
在快节奏的现代生活中，饮食仿佛成了一种无意识的机械行为，外卖APP的叮咚声、超市琳琅满目的零食区、夜晚街头诱人的烧烤摊，无一不在诱惑着我们多吃一口，再多吃一口。然而，在这股“吃货”文化的浪潮下，一个古老而朴素的智慧却在悄然提醒我们：吃得少，或许正是通往健康与
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你会测血糖吗？在家测血糖要注意，不要犯这4个错误，否则不准确
在现代社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，糖尿病及其并发症已成为影响公众健康的重要问题之一。对于糖尿病患者而言，定期监测血糖水平是管理疾病、预防并发症的关键步骤。而家庭自测血糖，由于其便捷性，成为了许多患者的首选。然而，错误的操作方法不仅会导致测量结
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想要身体好，少吃南瓜和娃娃菜！很多人不听劝，去医院花冤枉钱
追求健康生活，适量食用南瓜和娃娃菜是关键！许多人在超市挑选蔬菜时，常被南瓜和娃娃菜的新鲜和诱人所吸引，认为它们是健康的选择。然而，适量食用才是关键。本文将从不同角度探讨这一问题，为您提供专业的健康指导。设想您在超市中，面对色彩鲜艳的南瓜和娃娃菜，它们看起来
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运动可以帮助控制血糖吗？事实上，坚持运动还能有这2个“改变”
运动对血糖的调节作用是显而易见的。如果血糖水平保持在合理区间，它不会对健康造成威胁。然而，血糖的异常波动可能导致慢性疾病，甚至危及生命。高血糖可能对器官造成损害，而低血糖则可能对大脑造成损伤。因此，血糖控制不佳时，及时就医是必要的。运动不仅能够降低血糖，还
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吃一次它等于吃白糖？医生呼吁：这 1 粗粮趁早扔，或升高血糖
在追求健康生活的征途中，粗粮常被我们尊称为“健康守护者”，深信其能有效充当血糖的“稳定舵手”。然而，有一种粗粮却可能隐藏着意想不到的风险，就像潜伏在暗处的“敌人”。在众多粗粮中，有一种被医生呼吁要趁早扔掉的，那就是经过过度加工的速食燕麦片。它就像是披着羊皮
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糖尿病要远离玉米？建议：想要身体各项指标正常，这 5 物少吃
在对抗糖尿病的漫长征程中，饮食就如同是手中的“武器”，用得恰当能有效地控制病情，用得不当则可能让血糖“失控”。关于玉米，人们总是议论纷纷，尤其是糖尿病患者是否该敬而远之，这确实是个值得探讨的问题。且先不论玉米，其实还有5种食物，建议糖尿病患者少吃，以保持身
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《VUE》
核心概念和一个示例工程