恭喜你，如果身体有这6个表现，说明糖尿病病情在好转！对照看一下吧
糖尿病病友相比于常人，身体更为敏感，病情是加重还是减轻，其实身体都会发出一些信号。今天就来给大家分享一下，如果你的身体出现了以下这6个表现，可能意味着你的糖尿病病情正在好转哦！01运动时不吃力了糖尿病病友如果坚持每周进行有氧运动（每天30分钟左右），并适当进行
糖友这样吃，血糖更易达标！
得了糖尿病，吃哪些食物比较好？吃什么血糖更容易达标？这里有一个简单的方法：记住「8选8不选」原则。01谷豆类谷豆选：✔全谷物：苦荞麦、燕麦、薏苡仁、藜麦等。✔杂豆：红豆、绿豆、鹰嘴豆、蚕豆等。✔大豆及豆制品：大豆、北豆腐、南豆腐、豆浆、豆腐干等。谷豆不选：
想要饮食健康，5种“伪粗粮”一定要注意，吃后血糖升得快
在追求健康饮食的今天，粗粮因其富含膳食纤维、营养全面且能助消化而备受推崇。然而，市场上琳琅满目的“粗粮”产品中，不乏一些“伪粗粮”，它们看似健康，实则可能对我们的血糖产生不良影响。一、认识粗粮与“伪粗粮”粗粮，通常是指未经精细加工的谷物，如糙米、燕麦、玉米
枸杞子是个好东西，但是这5类人要少吃，看完后记得告诉身边的人
你知道吗？在我们的厨房里，常常潜藏着一些不起眼却珍贵的宝藏。枸杞子，这个被誉为‘红宝石’的小果实，就是其中之一。许多人每天泡茶时都会加入几颗枸杞，相信它能带来健康和长寿。的确，枸杞子以其丰富的营养价值和健康益处闻名。但是，今天我要告诉您的是，虽然枸杞子的益