颈椎变直、反弓的救星！学会这套按摩手法，让僵硬的肩颈轻松起来~
我们都知道，生长发育大多集中在青少年时期，个人身高基本在20多岁就定型了，但在大医生节目现场，专家只为嘉宾正骨了3分钟，竟然直接让其长高1厘米，究竟是如何做到的？什么人还有再“长高”的机会呢？「本期专家」本期《我是大医生》邀请到北京中医药大学第三附
再用这个姿势睡觉，脊柱早晚会出问题！
有时候周末想着必须睡他个昏天地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了5公里，还是半夜被人打了一顿？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你的睡姿可能出了问题。仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时脊柱的压力
颈椎病头晕肩背不适，它的真正原因你知道吗？
颈椎病：不仅仅是脖子的事颈椎病，听起来似乎只是脖子的问题，但实际上它的影响远不止于此；让我们从一个真实的故事开始；张先生的故事张先生是一位办公室白领，每天的工作就是坐在电脑前处理各种文件；他的妻子是一位教师，两人的生活看似平静而有序；然而，最近张先生开始频
男子颈椎痛没当回事，8天后突发心梗？医生：3个部位痛千万别大意
“张利殷，你这颈椎不就是疼了几天嘛，我看也没啥大不了的。”李几安对面前的张利殷说道。张利殷的颈椎痛已经成了他生活的一部分，但这次痛了整整8天，突然之间，张利殷就倒下了，送到医院一检查，竟是心梗！赵沺岩医生他说：“这三个部位痛了可不是闹着玩的，颈椎、胸痛还有
62女子洗头，突发心梗被抢救，医生：2个错误洗头法，很多人在犯
“王倩利大妈，你这是咋回事啊？洗个头还能把自己给洗进急救室里，这也太不容易了！”宋术淮医生看着躺在床上的62岁的王倩利大妈。那天，王倩利大妈刚把头发打湿，忽然间感觉胸口一阵剧痛，随即晕倒在地。宋术淮医生严肃地指出了王倩利大妈洗头时犯的两个严重错误。使用过冷的
晚上关灯玩手机，久了会咋样？不瞒你说，三个后果或难以承受
随着夜幕的降临，手机的光芒犹如一座灯塔，在黑暗中闪烁，为人们带来一丝光明与温暖。许多人喜欢在晚上关灯玩手机，沉浸在无尽的信息海洋中。然而，久而久之，这种习惯可能会带来一些不可忽视的后果。今天，让我们来看看晚上关灯玩手机可能会导致的三个难以承受的后果。后果一
脖子一转就咔咔响的人，可能是颈椎“不稳”了
长时间办公或低头看手机后，有些人会觉得肩颈僵硬、酸痛，于是转脖子缓解一下，却听到脖子发出“咔咔”的响声。 为什么一转脖子就会响？脖子响了预示着什么？ 《生命时报》邀请专家解读，并教你日常如何科学保护颈椎。 受访专家 北京清华长庚医院脊柱外科