更舒适的睡眠体验，双面设计满足四季需求，米家新品深睡枕开箱
说到枕头，可能是大家每天都离不开的东西了。枕头的好坏，也直接关系到每天的睡眠质量，而且不同的人对枕头的要求也不尽相同。我个人是比较喜欢软硬度适中的枕头，传统的丝绵枕头填充物太软，也尝试过一段时间荞麦枕，但是荞麦枕的硬度又似乎又高了一些，而且特别重，所以一款
晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生提醒：出现4种变化，及时停止
你们是不是也有这样的习惯：晚上躺在床上，手机一握，仿佛就拥有了全世界？刷刷短视频，追追热剧，或者和朋友们聊聊天，时间就这么在指尖悄悄溜走。但是，你知道吗？这个看似无害的习惯，其实暗藏玄机，久了可能会给我们的身体带来不少“惊喜”哦！这不，就连医生都忍不住要提
晕、痛、麻、乏？需要提高“颈”惕！颈椎病防治攻略看这里→
颈椎是连接头和躯体的重要解剖结构。颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损害而出现的相应症状和体征。现代电子产品的普及，工作、生活方式的改变，使得很多人都加入了“低头族”，颈椎病的发病率大大增加，因此如何正确使用和保养
颈椎病？落枕？颈部旋转对不对？有关颈部的知识点都在这里
当我们讨论颈椎健康时，我们常常忽视了它在我们日常生活中的重要性。想象一下，一个普通的早晨，你从床上起来，突然感到一阵剧烈的颈部疼痛，转头都成了难事。这不是虚构的故事，而是许多人因颈椎问题而遭受的现实困扰。颈椎不仅承担着支撑头部的重任，还涉及到我们的神经系统
身体这个部位凸起是“夺命”预兆？4个动作祛病强身，给肩颈解压
上班伏案工作，下班低头玩手机……脖子弯久了，渐渐就能隆起一个硬硬的包块，也就是我们所说的“富贵包”。以前，它常出现在四十多岁、体型较胖的中年人身上，但“低头族”越来越多，也就出现了年轻化趋势。长了富贵包后，无论站得多直，看起来都像有驼背，而且它影响的可不只
腰椎突出，反复疼痛？平时多做这3个拉伸动作，脊椎都会感谢你
在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年，因为常年不恰当地使用脖子和腰，也早就成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机：直立状态时，颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量，随着低头
心梗和洗头有关？医生再次强调：上了年纪，洗头3误区一定要记牢
今日晴空万里，阳光洒满大地，小区内的李大爷正悠然自得地享受着阳光的沐浴。他刚沐浴完毕，湿漉漉的发丝紧贴着额头，阳光照耀下显得神采奕奕，格外精神焕发。然而，正当此时，李大爷胸口骤感剧烈疼痛，面色瞬间变得苍白如纸。幸好有邻居警觉地察觉到异样，并立即将他护送到了