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年纪越大越要注意饮食，记住常吃4样少吃4样，吃出健康好身体
吃4样1、面粉蒸茼蒿！2、素炒白菜！3、芹菜炒百合！4、白灼茼蒿！少吃4样1、煎饼果子！2、油炸香蕉！3、咕噜肉！4、手抓饼！
手抓饼 煎饼果子 健康 饮食
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经常感冒的人，与偶尔感冒的人，谁更长寿？医生给出了答案
感冒，这个貌似不起眼的小病，却经常搅扰着人们的日常生活，如同一只不速之客，突然闯入舒适的居住空间，打乱了一切秩序。有的人似乎总是容易感冒，而有的人则很少受到感冒的困扰。那么，这两种情况与人们的寿命有何关联呢？今天，我们就来探讨一下这个问题。感冒与免疫系统的
饮食 中国传统文化 健康 病毒
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老年痴呆原因被揪出，若有3种吃饭习惯，劝你尽快改掉
老年痴呆，一种常见的神经系统退行性疾病，逐渐削弱记忆、思维和日常功能。尽管对老年痴呆的确切病因仍不十分清楚，但越来越多研究突显，饮食习惯在疾病进展中扮演着关键角色，牵涉到营养不良、氧化应激和炎症等多个方面因素。在本文中，我们将探讨三种不良饮食习惯，以及如何
高血压 饮食 心血管疾病 老年痴呆 饮食习惯 健康
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学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操
#春日生活打卡季#学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操健康饮食是维持良好生活质量的重要因素。合理的饮食搭配可以帮助我们获得必要的营养素，保持身体健康，预防疾病。以下是18道经济实惠、营养均衡的食谱，适合美食爱好者尝试。1.复合清炒时蔬食
维生素c 肉末 膳食纤维 红椒 番茄 牛腩 饮食
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生菜、芹菜、菠菜吃多会得癌？医生：真正需要少吃的，是这些食物
在近年来的健康饮食讨论中，有关某些食物可能导致癌症的说法引起了广泛关注。尤其是像生菜、芹菜、菠菜这样的绿叶蔬菜，它们常常被认为是健康饮食的代表，但也有人担心这些蔬菜吃多了会增加患癌风险。周强是一名繁忙的律师，他经常外出就餐，饮食以高油脂、高盐分的食物为主。
癌症 生菜 芹菜 饮食 菠菜 绿叶蔬菜
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健康饮食食谱，富含维C的14款风味美食，经济实惠，解馋易实操
#挑战30天在头条写日记#健康饮食食谱，富含维C的14款风味美食，经济实惠，解馋易实操在忙碌的生活节奏中，保持健康的饮食习惯显得尤为重要。维生素C作为人体必需的营养素之一，对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等都有着不可替代的作用。本文将为您介绍富含维生素C的食材，
蓝莓 柠檬汁 黑胡椒 草莓 蜂蜜 维生素c 健康 饮食
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左手执杯、右手割肉，从秦人的饮食习惯看华夷饮食文化的相互交融
在吃食方面，中国的美食融贯古今，多种多样。细分到地理位置上，无论是作物还是烹饪方式均有很大差异。这自然与我国源远流长的饮食文化息息相关，并且随着各朝代政治经济的发展呈现隐性特征。而中华饮食文化的第一个发展高潮就发生在秦汉时期。这个时期的大一统促进了华夏和非
荔枝 华夏 匈奴 饮食 饮食文化 游牧民族 饮食习惯
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得糖尿病五十年，发现这几种食物要多吃，这两种要少吃！对控糖有好处
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和控制。对于糖尿病患者来说，饮食是控制血糖的重要环节之一。在我得糖尿病的五十年里，通过实践和经验，我发现有些食物对控制血糖非常有帮助，而有些食物则需要尽量少吃。下面我将分享一些我个人的经验，希望对其他糖尿病患者有所帮助。
糖尿病 血糖 血糖监测 饮食 血糖控制 糖尿病患者
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孩子啥时能吃“大人饭”？儿科医生：别早于这个时间，会影响发育
01这年头，炫钱炫富炫美食的不少，没想到居然还有人炫娃早早就吃“大人饭”的。这不，小区花园里一群带娃的阿姨，不知怎么回事，纷纷炫耀起自家乖孙吃“大人饭”的时间来。穿黄衣的吴阿姨得意地说：“我家孙子，10个月就吃大人饭了，那狼吞虎咽的样子，别提多可爱了。”
儿科医生 辅食 饮食 增强免疫力
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饭量决定寿命？美国研究：饭量减少13，或可延寿20年？真相来了
想象一下，若仅通过调整日常饭量，就能显著延长寿命，这听起来是不是像一种魔法？美国最新的研究揭示了一个惊人的发现：适度减少日常饭量，可能与寿命的显著延长有关。这一发现不仅挑战了传统的饮食观念，也为追求健康长寿提供了新的思路。但究竟是什么机制使得减少饭量能延长
饮食习惯 热量 心理健康 慢性疾病 饮食 健康长寿 美国
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《VUE》
核心概念和一个示例工程