长期吃鱼,对血管好?医生强调:中老年人吃鱼时,这3点要注意!
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“长期吃鱼,对血管真的有好处?”张伟在朋友的聚会上,听到几位老友热烈讨论,他心中一动,想到了自己那日渐增长的腹围和偶尔感到的胸
稳血糖、护血管、增寿命:糖尿病人的饮食8大黄金法则,早做了解
糖尿病人学会吃,是一样可以长寿的。已经有科学研究证明了:只要从40岁开始,改掉不好的饮食习惯,男性就能延长10.8年的寿命,而女性也能延长10.4年的寿命。哪怕你从70岁开始才注意调控饮食,也能让你多活上5年。在众多的饮食建议中,有些原则和技巧被证明是特别有效且值得深
鱼肉是肺结节“催命符”?医生:不想结节发生癌变,这几物要避开
在热闹的社区老年俱乐部里,一位年近七旬的老人张先生,正兴致勃勃地参加活动。突然,他感到胸口一阵剧痛,被紧急的送往了医院。在医院里,我作为主治医生,迅速对张先生进行了全面检查。除了处理他的胸痛症状,我们还对他进行了一系列心脏功能测试。检查结果显示,张先生的心
鱼是发物不能吃,癌症要忌口?医生:真正不能吃的是这3种食物
鱼肉是日常生活当中经常吃到的一种肉类,鱼肉属于白肉脂肪含量和热量非常的低,富含丰富的DHA以及EPA,身体适量摄入鱼肉有益于身体健康。然而很多人则认为鱼肉是癌症患者的发物,对于癌症患者来说,经常吃鱼容易加重病情,那么鱼肉真的是癌症患者的发物吗?癌症患者可以吃鱼吗
豆腐和“它”是绝配,把它俩一起焖,鲜香又下饭,连吃3天都不腻
传统美食制作中,有些食材的组合就像是天作之合,它们相遇在热气腾腾的锅中,交织出令人垂涎的香气,豆腐和鲈鱼便是这样一对绝佳的搭档。当柔软的豆腐遇上鲜美的鲈鱼,经过一番简单的焖煮,便成就了一道又香又下饭的佳肴,即便是连续吃上37天,也依然让人回味无穷,不感厌倦。
清蒸鱼,切忌放盐和料酒,全程只需4样,鱼肉细嫩不柴,没腥味!
许多人都喜欢吃清蒸鱼,清蒸鱼以其简约而不失精致的特点,成为了餐桌上的一道经典。不过,要做出一道肉质细嫩、无腥味的清蒸鱼,却并非易事。传统的烹饪方法中,盐和料酒似乎是不可或缺的调味品,但在这个特殊的食谱中,我将打破常规,仅用四4样调料,就能让鱼肉的鲜美完全释
血压高要忌食鱼肉?医生忠告!想血压稳定,快远离这三种素食
高血压与饮食关系密切,调整饮食是控制血压的重要手段。适量食用鱼肉有益心血管健康,但应远离高盐、高脂、高糖素食。建议高血压患者遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则,并增加蔬菜水果摄入,选择优质蛋白质来源,控制盐摄入,适量食用坚果,保持规律饮食和充足水分摄入
糖友福音!揭秘7种糖尿病人可以放心享用的健康食材,早做了解
很多糖尿病人都发过这样的牢骚,得了这个病后,好像都不会吃了。这也不能吃,那也不敢吃,此生是和美食绝缘了,人生都失去了乐趣。其实糖尿病人只要选对了食物,照样能享受美食,又能让血糖听话。糖尿病人饮食原则,其实只要记住吃最有益于健康的食物,适量和按时就行了。这里
入夏后,遇到这鱼使劲吃,刺少肉厚,低脂高蛋白,随手一蒸太香了
导语:入夏后,遇到这鱼使劲吃,刺少肉厚,低脂高蛋白,随手一蒸太香了~入夏后,气候火热气温高,人很容易出汗,新陈代谢也会加快,为了维持身体的平衡,我们要注意调节饮食,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,而鱼肉则是夏季进补的首选食材之一。入夏后,遇到这鱼使劲吃,刺
水煮虾,冷水热水区别大,30年渔民分享1招,虾肉Q弹,不腥气
最近适合吃的肉食有虾肉和鱼肉。我个人不太喜欢牛羊肉这类容易上火的滋补食物。相比之下,虾肉和鱼肉都是高蛋白、低脂肪的好选择,对身体负担小,滋补效果也非常好。简单说,就是吃虾肉和鱼肉更健康,不容易上火,对身体更好。我们家的小家伙对大虾情有独钟,不管怎么烹饪都吃