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蛋白吃得好，健康跑不了，中老年多吃4种高蛋白强体质，别舍不得
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间飞逝，转眼进入六月，气温一天比一天高，且雨水频繁湿度增加，人体容易感到疲倦，食欲也随之变差，身边不少中老年人都天天喝清粥、吃青菜，认为夏天吃得清淡就很舒服，但实际上不是这样的，炎热酷暑让人体消耗增大，而青菜和清粥
高蛋白食物 一日三餐 大虾 蔓越莓 牛肉 蛋白质 健康
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适合夏季吃的5种“掉秤菜”，清肠刮油，营养又便宜，越吃越瘦
夏天虽然气候炎热，但对于减肥人士来说，是一个绝佳的季节。因为夏天由于炎热，人们本来就胃口不好，加上消耗大，所以比较适合减肥。不过吧，减肥也要保证营养充足，这样才对身体健康。天气越来越热了，推荐大家多吃“掉秤菜”，营养美味，而且低脂健康，越吃越瘦，越吃越漂
娃娃菜 大虾 小米椒 西兰花 冬瓜
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江西32岁女子不结婚不生娃，晒端午晚餐走红，网友：活明白了
有人说:“年龄越大，越害怕过节！”对于很多年轻人而言，随着年纪的增加，要面对的生活难题也越来越多，除了工作收入之外，还要面临结婚生子，找对象等等难关。江西女子吴小莉今年32岁了，92年出生的她，不知不觉就成为了亲戚们口中的“大龄剩女”了，过节回家往往又要被七大
端午 大虾 端午节 鸡腿
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煮虾时，冷水煮还是热水煮？原来一直做错了，难怪虾又老又腥
虾肉，富含蛋白质等营养素，吃起来味道鲜甜，深受人们的喜爱，是很多家庭餐桌上的美味佳肴之一。不管是海虾还是河虾，做法都非常多，很多人在煮虾的时候,常常采用直接下冷水煮的方式，或者是直接用热水煮。但实际上,这种做法不仅无法完全去除虾的腥味,还可能让虾肉变老变硬。
大虾 白灼虾 虾仁
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大虾是肺结节的“催化剂”吗？建议：除了海鲜，2类食物少碰为好
在一个阳光明媚的午后，李阿姨在小区的花园里散步时，无意间听到了几位邻居在讨论肺结节的问题。其中一位大妈说：“我听说吃大虾会导致肺结节，是不是真的呀？”这个问题让李阿姨心中一惊，因为她平时就喜欢吃海鲜，尤其是大虾。一、大虾：肺结节的“催化剂”还是无辜的“背锅
肺部 饮食习惯 大虾 肺结节 健康 海鲜
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明日四月廿五“吉日”，提醒：1不做，2不说，吃3样，安康又顺利
明日是农历的四月廿五，在笔者看来这天是一个吉日，何为吉日呢？就是吉祥，值得纪念的日子，或者说讲究很多的日子。在这样的日子当中，还要提醒大家：1不做，2不说，吃3样，安康又顺利。为啥要把农历的四月廿五称之为“吉日”，这其实是源自于公历当中的一个说法，四月廿五
鸡翅 六一 儿童节 糖醋里脊 番茄酱 大虾
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临近高考，给孩子补充营养，选对不选贵，多吃这3样，为高考助力
导语：临近高考，给孩子补充营养，选对不选贵，多吃这3样，为顺利高考保驾护航！时间飞逝，岁月如梭，转眼又到高考季，儿子今年如愿考上研究生，但是每想到高考，心情依然会紧张，仿佛又回到那紧张又充满期待的岁月，真的是家长比考生还要紧张。记得儿子高考时，每天起早贪
高考 大虾 晓峰 旗开得胜 黄花鱼 dha 补充营养
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年龄大了，建议多吃这5种食物，强过天天吃保健品，身体更健康！
年龄一大，你就会愈发意识到，健康饮食对于维持生活质量的重要性。与其依赖价格不菲且效果参差不齐的保健品，不如回归自然，从日常饮食中获取所需营养。下面我分享五款家常菜肴，不仅食材常见，易于烹饪，而且营养丰富，有助于增强体质，让身体由内而外焕发活力。1.黄瓜炒鸡
豆腐 豆瓣酱 银耳 大虾 健康
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大虾还白灼？别老一套做了，这做法才过瘾，5分钟出锅，鲜嫩味美
孩子们对鲜虾情有独钟，每当佳节来临，我家餐桌上总少不了虾的身影。无论是简单的白灼，还是香浓的油焖，亦或是营养丰富的虾粥，我们都能巧妙烹饪，让每一口都充满惊喜。如果你也是虾的忠实粉丝，不妨尝试探索更多独特的烹饪方式，品味虾肉带来的不同风味。将向大家介绍一种独
蒜蓉酱 鲜虾 白灼 虾仁 蒜蓉 黄酒 大虾
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藏在身边的“高钙食物”，提醒中老年人，每天吃一点，腿脚更利索
随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康日益成为关注的重点，而合理的饮食习惯则是维护骨骼健康的基石之一。日常饮食中，有许多富含钙质的食物，能够满足身体对钙的需求，还能以美味的形式呈现，让补钙不再是一项枯燥的任务。下面，我要教你3道既美味又高钙的家常菜肴，让中老年
大虾 芹菜 优质蛋白 日常饮食
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌