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被国人严重忽视的两种优秀食材！蛋白比鸡蛋都高，简单一蒸，真香
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天我要给大家介绍两种被国人严重忽视的食材——黑芝麻和白芝麻。这两种小小的食材，不仅蛋白质含量比鸡蛋还高，而且烹饪方式简单又多样，只需跟米饭一起蒸，就能变成令人垂涎欲滴的美味佳肴。
黑芝麻 糯米粉 亲爱的 鸡蛋
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一补脾胃、二抗菌、三减肥！现在吃这菜正鲜嫩，随手一做都好吃
春天来了，市场上的蔬菜也变得更加多样和新鲜。在这个季节，茴香菜成为了我的厨房里的宠儿。它不仅味道独特，还是营养的宝库，尤其是钙含量，竟然有鸡蛋的五倍之多！无论是炒着吃、做馅儿，还是搭配其他食材，茴香菜都能带来意想不到的美味。茴香除了好吃以外，它的营养价值也
茴香 红薯粉 鸡蛋 小茴香 小酥肉 减肥 脾胃
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进入五月，提醒中老年：除了鸡蛋，还要多吃这3种肉，增强免疫力
导读：5月份是非常重要的一个月，因为此时是春夏交替之时，5月上旬还是春天，到了中下旬就已经是夏天了，而在季节交替之时，我们一定要提高免疫力，因为免疫力低的人，在季节交替时特别容易生病，所以在季节交替之时，我们一定要增强免疫力，才能使顺我们顺利利的过完整个夏
红薯淀粉 增强免疫力 鸡蛋
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鸡蛋绝绝子的解馋做法，搭配肉末炒一炒，低脂高蛋白，风味嘎嘎棒
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#鸡蛋绝绝子的解馋做法，搭配肉末炒一炒，低脂高蛋白，风味嘎嘎棒金钱蛋不仅在民间广受欢迎，还与历史人物有着不解之缘。相传，宋代名将岳飞在抗金时期，为了鼓舞士气，曾用金钱蛋来象征军队的财富和士气，士兵们吃了金钱蛋后，士
历史人物 岳飞 奶酪 肉末 鸡蛋 蛋饼
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买半斤虾仁，4个鸡蛋，教你做虾仁鸡蛋饼，延缓衰老，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#买半斤虾仁，4个鸡蛋，教你做虾仁鸡蛋饼，延缓衰老，风味绝绝子虾仁鸡蛋饼，这道融合了海洋与陆地精华的佳肴，其历史源远流长，可以追溯到中国古代。在《周礼天官》中，就有关于“饼”的记载，而“虾”作为食材，早在《诗经》中就
鸡蛋饼 奶酪 面糊 虾仁 海鲜 鸡蛋 延缓衰老
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3分钟上桌的蒜薹炒鸡蛋，蒜薹脆嫩，鸡蛋滑嫩，加火腿肠孩子爱吃
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享咸香可口的“蒜薹炒鸡蛋”。蒜薹炒鸡蛋是简单营养的家常菜，酸甜颜色翠绿，鸡蛋嫩滑，加火腿肠一起炒，颜色鲜亮，看着都超级有食欲，从准备到上桌3分钟足够。现在新鲜的红帽蒜薹价格不贵，我在超市买的3块9毛
鸡蛋 蒜薹 植物油 火腿肠
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想要牛肉鲜嫩不腥，这4个妙招很实用，搭配鸡蛋滑炒，营养又解馋
#挑战30天在头条写日记#想要牛肉鲜嫩不腥，这4个妙招很实用，搭配鸡蛋滑炒，营养又解馋聊起牛肉，想必很多人总会想到一些流口水的美食，就比如说西冷牛排，战斧烤肉，葱爆牛肉，孜然牛肉粒等等。相对于这些美食来说，它们本身的风味属性都以鲜嫩著称，但如何把牛肉做的鲜嫩
鸡蛋 牛肉
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一天吃几个鸡蛋最好？鸡蛋这样吃，能降低死亡风险，学到就是赚到
想象一下，鸡蛋就像是大自然的魔法礼物，蕴含着丰富的营养和无限的可能性。然而，对于鸡蛋的吃法和数量，人们常常存在各种疑问。今天，让我们来揭开鸡蛋的神秘面纱，看看一天吃几个鸡蛋最好，以及如何吃鸡蛋能够降低死亡风险。一天究竟应该摄入几个鸡蛋最为适宜呢？这个问题并
煮鸡蛋 鸡蛋 营养物质 慢性疾病 健康 胆固醇
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早上吃鸡蛋，其实很多人都吃错了，医生：4大“误区”要及早避开
鸡蛋，作为我们日常生活中屡见不鲜的食材，几乎每天早晨都在我们的餐桌上占有一席之地。然而，你是否有过这样的疑问：我吃的鸡蛋真的吃对了吗？近日，一系列关于鸡蛋食用误区的讨论在网络上引发热议，许多人才惊觉，原来自己多年来一直坚持的早餐习惯，竟可能存在着不小的误区
蛋黄 鸡蛋 胆固醇
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鸡蛋、牛奶是肿瘤的“发物”？医生：预防癌症，尽量少吃这5物
肿瘤患者无需过分忌口，可食用鸡蛋和牛奶补充营养。预防癌症需注意饮食，少吃加工肉制品、霉变食品、腌制食品和油炸食品，保持健康体重、戒烟限酒、定期运动和体检，以及保持良好的心态。半年前，小周的母亲被确诊患有宫颈癌，好在发现及时，经过手术和化疗，她的身体状况逐渐
癌症 结肠癌 食管癌 鸡蛋 肿瘤
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《VUE》
核心概念和一个示例工程