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建议中老年人：入夏后多吃四种碱性菜，头发黑嘴不臭精神足更健康
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#转眼我们就迎来了炙热高温的夏季，这时动一动就会大量出汗，让人体的消耗增大，且天气炎热人们的食物变差，这时如果不注意，就很容易生病，尤其是上了年纪的中老年人，在换季的时候身体很容易出状况。因此入夏后要在饮食上和生活方式
红薯叶 西兰花
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明日小满，记得“喝1汤吃2瓜食3菜忌4样”，应季而食营养足身体棒
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#明日我们就要迎来中国二十四节气中第八个节气--小满，它是夏天的第二个节气，这时天气炎热，雨水增多，田间的小麦颗粒变得饱满，但还没有完全成熟，故称为“小满”。小满时节开始雨水逐渐增多，温度也越来越高，高温和湿度的交织在一起
红薯叶 苦瓜 生冷食物
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日本人每天都吃的“长寿菜”，我国产量大直接给猪吃，很多人不吃
引言：长寿一直是人类追求的目标，除了基因因素外，健康的生活习惯、饮食习惯和乐观的态度也是长寿的关键。中国拥有着悠久的饮食文化，而在这众多美食中，有一道却鲜为人知，却在日本被誉为“长寿菜”，那就是红薯叶，一种被我们国内普遍认为是饲料的食材。红薯叶富含铁元素和
红薯 红薯叶 药用价值 膳食纤维 长寿菜 健康 日本人
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入夏后，多吃八样时令蔬菜，富含维生素，提高身体素质，健康度夏
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。进入夏天之后，很多应季的瓜果蔬菜陆续上市了，比如说黄瓜、丝瓜、苦瓜、空心菜、红薯叶、茄子、茭白、辣椒、卷心菜、西红柿等，时令蔬菜还是非常多的。夏天气温高出汗多，多吃蔬菜可以补充维生素和水分，对身体健康益处多多
西兰花 丝瓜 红薯叶 茭白 小米辣 鸡蛋
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江西小伙，五一回丈母娘家，看到桌上4个菜食欲全无，后悔回家了
导读：江西小伙江涛，趁着五一假期的时候，就想着陪自己的老婆去一趟丈母娘家，顺便还把孩子一起带去，见一下她的外公外婆。因为平时工作比较的忙，很少一家三口都过去，这次回来，江涛还提前打好了招呼，说是什么时候到，另外还给两个长辈，准备了一些礼物，孩子也是特别的
红薯叶 荷兰豆
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挖到宝了，这款小炒红薯叶太美味，低脂营养，简单好吃的瘦身美食
#今天吃什么##头条创作挑战赛#挖到宝了，这款小炒红薯叶太美味，低脂营养，简单好吃的瘦身美食红薯叶，又称地瓜叶，是红薯的叶片，长久以来在中国农村被视作一种普通的蔬菜。然而，这道看似不起眼的食材，却有着悠久的历史和丰富的文化内涵。据《本草纲目》记载，红薯叶具
红薯叶 日本料理 干辣椒 本草纲目 美食
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这菜全身都是宝，很多人只吃根茎，其实“叶子”才是精华，超美味
想必大部分的北方人都是吃过红薯的，在我们的记忆中，冬天的烤红薯是那么的热乎，吃起来真的是外焦里嫩，温暖了我们冬天的记忆！但是很多人却不知道红薯的叶子也是可以食用的，而且它的营养更加的丰富，不仅能够增强免疫力，还能够清热解毒，健脾利胃。现在已经有越来越多的
胡萝卜 红薯 红薯叶 饺子皮
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这菜被誉为“长寿菜”，中老年要常吃，一护眼，二通便，三控血压
小时候老家屋子后边就是一大片地，印象中种的全都是红薯，那时候和小伙伴们一起玩耍，都是用红薯叶编制成项链或者手链，那个时候的红薯叶都是喂给家里的牛猪吃，且这两家伙吃的，长得是又健又壮。如今，谁也没想到多少年后，红薯叶摇身一变，成为了餐桌上炙手可热的食物。
猪油 食用油 红薯 调味汁 红薯叶 小米辣 长寿菜
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武汉一家三口小长假午餐，评论区一边倒，网友：简单家常，没眼看
#头条创作挑战赛#五一小长假，不愿出门去人挤人，宅在家里享受休闲的假期，孩子虽然放假了，但作息时间不能乱，按时早起按时起来看书、做作业，下午可安排些运动、看电影等自由活动等，孩子开心我也省心。趁着假期带孩子运动一下，不仅能让孩子长得高身体好，也让家人心情也
红薯叶 蒜薹 剁椒 调味料 豆制品
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这“茶”全身是宝，长寿老人一周吃3次，能增强免疫，延缓衰老
引言：广西巴马以其长寿的老人而闻名，这里有这样一句话，“90岁不老，百岁还能跑”，形容着这里的老年人依然身体健康、活力充沛。这种长寿的秘诀并非神话，研究表明，巴马人除了遵循作息规律外，他们喜欢食用富含硒元素的食物。硒不仅具有抗氧化功能，还能活跃细胞，延缓衰老
红薯 红薯叶 肉酱 健康长寿 长寿老人
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌