“自带黄体酮”的食物，医生建议：女性过了45岁后，不妨多吃点
五月的天气，一下子就迈入了酷热的暑天，气温很快就升到了三十多度，动一下就大汗淋漓，天气炎热很容易影响到人的胃口，让许多人食欲也随之大减，这时饮食适合清淡又营养的食物，尽量避免油腻厚重的食物，下面就给大家分享一道家常小炒--香干菜梗炒肉丝，清爽可口，营养均衡
炒木耳时，噼里啪啦响，锅要炸了一样？只需一个小窍门，轻松解决
木耳是一种非常常见的食用菌，木耳的质地脆嫩，口感鲜美，能够为各种菜肴增添丰富的层次感。木耳的营养价值极高，它富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质。纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的健康；蛋白质则是维持身体机能的重要营养素；维生素和矿物质则对维持身体的