根据大风新闻报道,云南的一位23岁的小伙子在工作期间不幸猝死在宿舍。他近期连续上了13个夜班,每天工作都在10小时以上。

现在年轻人猝死越来越常见。根据资料显示,全球每年猝死的患者中,心血管病死亡的占40%-50%,其中80%的心源性猝死都是室性心律失常引起的,根据安贞医院的专家发表的研究显示,年轻人猝死主要与不良生活方式有关。最常见的有6个,分别是过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒、大量吸烟和寒冷。


年轻人猝死大致分为以下5大类:

一是心脏病相关的猝死:心脏病可能是导致年轻人猝死的最常见原因之一。这可能包括心脏结构异常、遗传性心脏病、心律失常等。有些心脏问题在年轻人中可能不易察觉,因此定期体检和家族病史的了解对于早期发现问题至关重要。

随着生活方式的改变,年轻人大量吸烟酗酒,高脂肪饮食,运动减少等,让原本属于老年人的冠心病发病年龄大大提前,年轻人的急性心梗导致的猝死比比皆是。

二是运动相关的猝死:在运动员和高强度体育活动参与者中,运动相关的猝死的发生率可能会略有增加,尤其是对于那些具有潜在心脏问题的人。因此,不提倡普通人进行高强度的竞技性运动。


三是药物滥用和滥用物质:滥用药物、酒精和其他有害物质可能增加年轻人发生猝死的风险。

四是遗传因素:一些家族遗传性疾病,如长QT综合症、Brugada综合征等,可以导致年轻人心脏问题,增加猝死的风险。

五是其他因素:突发性心脑血管事件、糖尿病等其他因素也可能在一些情况下导致年轻人猝死。

怎样预防年轻人猝死的发生呢?

为了减少年轻人猝死的风险,重要的是采取一些预防措施:

1、定期体检:定期体检可以帮助早期发现潜在的健康问题,尤其是心脏问题。


2、健康生活方式:保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动、避免滥用药物和酒精,有助于降低猝死的风险。

3、定期检查:如果家族中有心脏病或其他遗传性疾病的病例,年轻人应该经常接受相关检查。

4、高危人群的监测:那些有心脏问题家族史或其他高危因素的人,需要按照专科医生的建议定期复查。

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