曾经的你

厚厚的刘海能遮住眼眸

现在的你

只剩光秃秃的脑门写满了我不服输

▲图源:soogif

大家都知道,春天是万物生长的季节,一切都在生机勃勃地萌发。但有些人的头发却“不走寻常路”,一掉一大把,今年29岁的陈先生就是其中之一。

经过检查,医生告诉陈先生,他这种情况是患上了脂溢性脱发。原来,陈先生职业是销售,最近业绩压力大,内心十分焦虑,经常熬夜。而脱发往往和睡眠、情绪等有很大的关系。再加上春季本来就是肝气旺盛的季节,如果这个时候肝气没有得到疏泄,会导致人体气机紊乱,气血运行不畅,头皮局部血虚,风邪乘虚而入,会引起脱发。

武汉长航总医院皮肤科医生樊倩雯表示,脱发是可以治的,而且越早治疗效果越好。只是头发因为生长周期的问题,大多数的头发恢复都是按月来的。需要大家多一点点的耐心。一般临床上正常推荐给病人三个方法。

“一看”:看头发是否有稀疏区域,是否有秃发斑。“二数”:一般情况下,正常毛发每天的脱落数量在100根以内。如果连续几个星期,毛发每天的脱落数量超过100根,则需引起重视。判断自己是否存在脱发的第三的方法,就是“三拉”了。

首先,伸出你的四个手指,轻轻地往头发里面扒拉一下,然后往外一拉。正常情况下,你的手指缝里应该只有一到两根头发。但是,如果你每次扒拉都超过了5根,那就可能是有脱发问题了。

国家卫健委调查数据显示,我国平均每6人中就有1人脱发,脱发人群已超2.5亿人,20到40岁的人数占较大比例。对此,樊医生表示,年轻人的很多脱发症状可通过调节生活方式得到改善或减缓,但如果脱发严重还是需要到医院进行规范化药物治疗。

武汉长航总医院皮肤科医生樊倩雯分享了头皮保养的秘诀。首先,睡眠对头皮健康至关重要,每天至少要保证六个小时的睡眠时间。其次,频繁的烫染头发会对头皮造成损伤,建议每年烫染一到两次为宜。此外,随着天气逐渐转热,日晒也是头皮健康的一大威胁。大家除了要做好面部防晒外,头皮的防晒同样重要。比如戴帽子、打伞等防晒措施都是不错的选择。同时,尽量避免长时间暴露在日晒强烈的环境中,以保护头皮免受伤害。

此外,大家在洗头的时候要注意水温,一般选择36℃左右,与体温相近的水温。

脱发应如何防治?

1.对症治疗

在专业医师的指导下进行,利用外用药物刺激毛囊上皮细胞增殖,促进头发生长;口服药物抑制毛囊变小,逆转脱发过程,也可以选择毛发移植、自体富血小板血浆注射、假发片、假发等方法来改善美观。

2.注意补充营养

蛋白质、必需脂肪酸、锌、生物素和铁是头发生长的营养物质,如果缺乏,会导致脱发。因此,平时应注意健康饮食,营养均衡。

3.注意清洁头皮

油性头发的人,在冬季节,建议两天洗一次头。

发质干燥的人,建议一周洗两次左右。

中性头发的人,头发不枯燥,也不会出油过多,每3~4天清洗一次效果更好。

4.正确洗头

洗头时,先用水打湿头发,再用洗发液揉搓约1分钟,然后用清水冲洗,水温不超过40摄氏度。

长发,枯燥的头发可以用护发素再次打理,使头发柔顺光滑。

5.护发技巧

良好的头发是养发生发的基础,应减少染发、烫发的频率,避免日晒,避免生硬地梳理牵拉,建议选用木梳。

尽量少用吹风机,或选择低温或冷风档,使用时与头发保持一定距离,比较合适的距离是20~30厘米。

友情提示

本站部分转载文章,皆来自互联网,仅供参考及分享,并不用于任何商业用途;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除内容!

联系邮箱:1042463605@qq.com