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⑴头发油腻,油脂比较的多,头发发白,发质差,枯黄,非常容易脱发、掉发
⑵入睡困难、睡眠质量差特别容易醒,早上起来之后还是感觉浑身没劲
⑶面色晦暗、发黄、特别容易长斑、视物模糊
⑷指甲发黄、软薄、有竖纹,特别容易脆裂、变形
⑸急躁易怒、口苦口臭、小便赤短、放屁次数增多,还时常感觉胃口不佳,消化也不太好
如果您有以上的不适,一定要引起足够的重视。您的肝有可能已经没有以前那么健康了,那应该怎么调呢?其实常用这“3子”泡水,就能帮您养好肝!
枸杞子药性甘,平,归肝、肾经
具有滋补肝肾、益精明目的作用
能降低血清里的谷丙转氨酶,促进受损肝细胞的修复
决明子味甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经
能清肝火、益肾阴
临床上还具有降血压、降血脂的作用
五味子具有上能敛肺止咳平喘,下能滋肾涩精止泻,内能生津宁心安神,外能固表收敛止汗的作用
它可以修复肝损伤、抑制谷丙转氨酶的活性、调节人体的免疫机制
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