很多人说,人生有三大难题——早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?

但可可觉得,比起食物选择困难,更让人头疼的是,看到满桌的食物却根本没胃口,或者因为胃不好而不敢多吃。

业务部的小周就是一个典型的例子,平时工作忙、加班多,三餐没个规律,常常饥一顿饱一顿,还总喝酒应酬,压力又大,年纪轻轻就落下了胃不好的毛病,很多时候喊他吃饭,他都说胃不舒服,不想吃,只捂着肚子抱着热水喝,吃点葯糊弄糊弄。

但吃葯只能压制一时,若是不改变生活习惯,不适仍会卷土重来,而且可能越来越严重。时间长了,排便不畅、口苦口臭、皮肤发黄等都容易找上门,甚至被“癌盯上”也说不定!

常言道“脾胃三分靠治,七分靠养”,关键还得做好日常养胃工作!脾胃好了,胃口好、运化好,营养吸收充分,体魄才更强健。

金老91岁时依旧思维敏捷,说话中气十足,精神劲儿比很多年轻人都要好,他的养身秘诀就是养好脾胃。

他曾给大家介绍过一个“养胃法宝”——鸡内金。

鸡内金是位于鸡胗内壁的一层“膜”,其营养价值非常高,早在古时就已经被称为“鸡身体里的黄金”,素来有“一两鸡内金一两金”的说法。

不管是脾胃本就虚弱的中老年人、小孩,还是饮食不规律的年轻人,都很适合用鸡内金来调养脾胃。

(我是大医生官微)

 

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