很多人说，人生有三大难题——早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？

但可可觉得，比起食物选择困难，更让人头疼的是，看到满桌的食物却根本没胃口，或者因为胃不好而不敢多吃。

业务部的小周就是一个典型的例子，平时工作忙、加班多，三餐没个规律，常常饥一顿饱一顿，还总喝酒应酬，压力又大，年纪轻轻就落下了胃不好的毛病，很多时候喊他吃饭，他都说胃不舒服，不想吃，只捂着肚子抱着热水喝，吃点葯糊弄糊弄。

但吃葯只能压制一时，若是不改变生活习惯，不适仍会卷土重来，而且可能越来越严重。时间长了，排便不畅、口苦口臭、皮肤发黄等都容易找上门，甚至被“癌盯上”也说不定！

常言道“脾胃三分靠治，七分靠养”，关键还得做好日常养胃工作！脾胃好了，胃口好、运化好，营养吸收充分，体魄才更强健。

金老91岁时依旧思维敏捷，说话中气十足，精神劲儿比很多年轻人都要好，他的养身秘诀就是养好脾胃。

他曾给大家介绍过一个“养胃法宝”——鸡内金。

鸡内金是位于鸡胗内壁的一层“膜”，其营养价值非常高，早在古时就已经被称为“鸡身体里的黄金”，素来有“一两鸡内金一两金”的说法。

不管是脾胃本就虚弱的中老年人、小孩，还是饮食不规律的年轻人，都很适合用鸡内金来调养脾胃。

（我是大医生官微）

 


                                        
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