8款富含“维生素A”的食材，护眼又护肤，10款佳肴嘎嘎营养
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#8款富含“维生素A”的食材，护眼又护肤，10款佳肴嘎嘎营养在追求健康饮食的当下，维生素A作为维护视力、增强免疫力和促进皮肤健康的重要营养素，其在饮食中的重要性不言而喻。然而，如何通过日常饮食有效补充维生素A，成为了许多
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生：服用时4个问题要知道
在当今医学界，谷维素的运用不仅限于治疗失眠和高血脂等疾病，其在这些领域的广泛应用备受关注，成为医学研究的热点之一，吸引了广泛的关注和期待。但是，服用谷维素时，我们也需要了解一些重要的问题。今天，让我们共同聆听医生的建议，了解一下在服用谷维素时需要留意的事项
越吃眼睛越亮的4道菜，再贵也要给孩子吃，养肝护眼，视力都好了
在这个数字化时代，孩子们的学习压力日益增大，而随之而来的长时间用眼问题，也变得越发普遍。不论是在学校还是在家，他们大部分时间都在跟屏幕打交道——无论是完成作业还是上网课。这样的生活方式不可避免地给孩子们的眼睛带来了压力和负担。难怪越来越多的家长担心孩子的
乳脂奶油和动物奶油哪个更好？从营养到口感，5个角度揭秘答案
我是饮食健康管理师小辉（营养师），乳脂奶油和动物奶油是蛋糕店常用到的油脂，它们各有其特点，具体哪个更好？我从5个方面分析，下面一起来了解。动物奶油也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到，有着天然的浓郁乳香。而乳脂奶油中的“乳脂”二字，指的是牛奶中含有的
“五月吃一瓜，中药不用抓”！立夏多吃它，鲜嫩营养，全家都爱吃
俗话说得好，“五月吃一瓜，中药不用抓”，这句话虽然带有一定的夸张成分，但体现了民间饮食文化中，对于时令食材的重视。这里提到的“瓜”，在不同的地区可能有所差异，这里特指的是西葫芦（又称美洲南瓜、角瓜）。西葫芦是夏季常见的蔬菜之一，其鲜嫩多汁，营养丰富，含有
65岁的阿姨每天吃一颗鸡蛋，半年后去体检，医生赞叹：值得一试
“医生，多亏了你啊，啥药也没吃，就靠一天一个鸡蛋就好了。”65岁的李阿姨欣喜地拿着锦旗塞给医生，脸上洋溢着感激的笑容。谁能想到，眼前这位精神矍铄、健康活力的李阿姨，半年前还被疾病折磨得虚弱不堪，每天都靠药物维持生活。起初，李阿姨总是感到浑身乏力，做什么都提不