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女性身高150—174cm标准体重对照表，若你达标，或无需减肥
在我们生活中，不少女性朋友总是嚷嚷着要减肥，然而据统计，大约有八成的女性对自己的身材非常不满意。眼看着夏天即将来临，我们身上的衣服会变得越来越单薄，腰间的赘肉也会逐渐凸显，只有在减肥的最佳时机，及时消除这些赘肉，我们才能在夏天穿上美美的衣服，展现自信的笑容
减肥 脂肪 体脂率 体重 标准体重 肥胖
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如何减掉腰腹部脂肪，拥有纤细的腰围和漂亮的腰臀比例？
从外形来看，腰腹部的形态会非常直观地影响到整个身材的美观与否，所以，在追求健康和美丽的道路上，如何减掉腰腹部的脂肪总是一个非常受关注的话题。并且，腰腹部的脂肪往往成为许多人的困扰。而想要减掉腰腹部的脂肪，也不是控制好饮食配合好运动就可以，还要处理好其他因素
脂肪
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能够随意变化自己体重，在胖瘦间反复横跳，他是怎么做到的？
你见过能够随意变化自己体重的人吗？如果我不说，你能看出来眼前的这种图片中胖瘦不一的男人，其实是同一个在不同时期的样子吗？大家好，我是老多，本期我们就来讲讲图片中的这个男人：克里斯蒂安贝尔，或许从他的体重变化经历中，我们能够探寻到关于减肥的秘密。这个浑身
贝尔 克里斯蒂安 脂肪 体重 优质蛋白
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脂肪“害怕”的6种碱性食物，体重过百的女性，可以经常吃一些
现在大多数的女性，总是在追求漂亮的容颜，苗条的身材，尤其对于一些肥胖的女性来说，如果能够瘦到百斤以下，会变得更加自然。其实，减肥不仅是为了好看，也是为了调整身体，毕竟现代女性承受了很多压力，健康是很重要的一件事。那么，怎么减肥呢？其实，脂肪“害怕”6种碱性
西红柿 碱性食物 减肥 红薯 膳食纤维 营养物质 洋葱 山楂 菠菜 脂肪
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血脂高的人不能吃面条？提醒：若想稳定血脂，尽量远离这3种素食
我国高血脂的患病人数正在呈现不断攀升的趋势，这一现象令人堪忧。随着现代生活方式的改变，人们的生活节奏加快，饮食习惯和生活方式也在逐渐改变，导致高血脂的患病率不断上升。高血脂是一种常见的代谢性疾病，它是指血液中脂质物质含量过高，包括总胆固醇、甘油三酯和低密度
脂肪 饮食习惯 高血脂 高脂血症
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十个中年男人，八个挺着大肚子，他们的肚子到底大是怎么回事？
现代社会的街头巷尾，中年男性挺着显著的腹部成为了一道不可忽视的风景线。这个现象，俗称“啤酒肚”，不仅是体形的改变，更是健康隐患的警钟。究其原因，不单是饮食习惯的放纵，还有生活方式的悄然变化，在这背后，隐藏着现代生活的种种挑战。首先，腹部脂肪的累积不仅仅关乎
睡眠质量 心理健康 脂肪 骑自行车 健康
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春天减肥，越减越肥？别怪脂肪，可能是你蛋白质没吃够！
很多人减肥时，看到肉蛋奶都躲着走，生怕吃出一身膘来。但你知道吗？长期不吃或者少吃肉蛋奶，不仅瘦不下来，还隐藏着很多健康风险！要想减肥顺利不费力，得靠科学、适量摄入蛋白质来助力。蛋白质缺乏，反而容易长胖此前，《英国皇家学会会志：生物科学》刊登的一项研究证实，
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吃减肥药快速瘦身？告诫：效果虽好，但2个后果你可能承受不住！
　　在这样一个以瘦为美的年代里，如果女性身体出现肥胖现象，都会想尽各种方法减肥。　　但是，减肥是一个非常漫长而且比较耗费精力的过程，很多女性每天要不断学习、工作，或者是要照顾家庭，几乎没有更多的精力用来管理自己的身材，容易出现减肥失败现象。　　而对于这类女
有氧运动 减肥 脂肪 营养物质
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人到中年一定要舍得吃！推荐5样食物，低脂肪高蛋白，常吃身体棒
生活中，我们常常忽视了蛋白质的重要性，尤其是在中年之后。高蛋白食物不仅能帮助我们保持身体强健，还能促进新陈代谢，提高免疫力。下面就给大家分享5道高蛋白低脂肪的食物，隔三差五吃一次，对身体棒。1、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净切片，加料酒，蚝油，姜丝拌匀腌制15分钟去
高蛋白食物 腐竹 西兰花 丸子 山药 脂肪
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脂肪肝是肝炎的一种？医生：两者区别很大，从这2个方面可分辨！
　　脂肪肝和肝炎是两种不同的疾病，所以脂肪肝不算是肝炎。　　脂肪肝是指肝脏内脂肪过多的病变，健康的肝脏内脂肪占肝脏湿重不超过5%，如果超过5%这个指标，就可定性为脂肪肝。还有一种情况，就是从组织学上看，肝细胞有50%以上脂肪化了，也可以称为脂肪肝。而肝炎是肝脏炎
病毒性肝炎 脂肪 慢性肝炎 肝脏 脂肪肝
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《VUE》
核心概念和一个示例工程