中老年人要忌嘴，常吃4款“黄金菜”，润肠祛燥护脾胃！
1、胡萝卜炒鸡蛋！2、番茄炖腐竹！3、红烧土豆！4、黑木耳烧豆腐！
阳气足则“百病不侵”，坚持做这4件事，有助于提高人体阳气
在中医上有阴气和阳气的概念，而人体内这两种气是共同存在的。通常我们说一个人阳气不足时，往往就是指他的体内阴气比阳气更加旺盛。如果缺乏阳气，那么身体对病毒的抵抗力就会变差，很容易患上各种疾病。阳气就好比我们身体的保护神，所以说阳气对人的身体健康是很重要的。阳
补肾不补脾 白高兴一场！一个健脾补肾的经典方，从内到外都补足！
前段时间，遇到一个病人，说自己经常腰酸腿疼，尿急，而且还很怕冷，一刮风就会着凉，他觉得自己是肾虚，吃了一些补肾的药，非但没有好转，反而牙龈肿痛，嘴里溃疡了。这让他百思不得其解，就来找我帮忙看看。事实上，我们从病人的舌象来看，舌苔偏白，确实是属于肾阳虚。
3月遇到它使劲吃，公认的“长寿王”，一通便，二养胃，三防痛风
肠胃是人体最大的免疫器官，会影响大脑，新陈代谢，情绪等。肠胃不好的人，要多吃它们，不要只知道喝粥和吃面，一定要注意营养的均衡合理搭配。以前仗着自己年轻，天天没起来吃早餐，最近去医院检查出胃病，想想挺后悔。后来回来养脾胃，就是要少吃，每顿吃到七分饱，有助
肥胖是“吃”出来的，是“懒”造成的，也可以是“气”出来的！
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是一列通向肥胖的直通车有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆发，需要很长时间才
脾胃越差越易失眠梦多？医生：这几个习惯不改掉，身体会越来越差
在雪白的滑雪场上，张蕾的笑声如银铃般清脆。然而，这位34岁的会计师突然晕倒了。同伴们迅速将她送往医院，心怀忐忑。在医院，张蕾遇到了著名的中医师李弘。经过详细的诊断，李医师发现，张蕾的问题并非单纯的身体疲劳，而是长期脾胃功能不佳导致的睡眠障碍和体力下降。李医师
或引发脑梗死！别不把咳痰当回事，医生提醒→
冬春交替，多种呼吸道疾病流行，许多人出现咳痰的症状。中医认为，随着病情好转，有形之痰的症状逐渐消失，但仍有无形之痰可能滞留体内，给健康带来隐患。什么是无形之痰？有形之痰：通常是指呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，如黄痰、白痰等。无形之痰：指体内水液输