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“谷雨吃四宝，全年没烦恼”！应季而食，健康入夏，别再吃错了
俗话说“谷雨吃四宝，全年没烦恼”！对于谷雨时节，天气多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵。这个时节我们更要多注意身体的变化，无论是祛湿保暖，还是多吃一些应季食材，都应要和当下节气相呼应，这样才能健康入夏，这也就是谷雨吃4宝的由来了。一、豌豆俗话说，三月香椿四
豌豆 蒜苔 膳食纤维 虾仁 健康
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这菜，有条件多给孩子吃，高钙好消化，唰唰长个，贵点也值了
春夏之交，是一年中最生机勃勃的时段，处处草长莺飞，百花争艳，也是人补充营养最佳时候。尤其是对青少年来说，这时候正是他们身体成长、发育的“黄金期”。在这个时期，给孩子们补钙显得尤为重要，而虾仁和鸡蛋，这两种常见的食材，恰恰是春季补钙的绝佳选择。鸡蛋，被誉
鲜虾 鸡蛋 营养物质 虾仁 小葱
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香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃
导读：香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃！春天，万物复苏，百花争艳，大地披上了一层嫩绿的新装。在这样一个生机勃勃的季节里，食材的丰富与新鲜也让人目不暇接。若说香椿是春天餐桌上的常客，那么我要推荐的这道美食，绝对可以称得上是“春天
鲜虾 传统节日 饺子皮 虾仁 饺子
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立夏将至，这菜使劲吃，一清热、二美白、三润肠道，水嫩别不懂吃
立夏将至，这菜使劲吃，一清热、二美白、三润肠道，正当季水嫩别不懂吃。转眼就要迎来立夏节气了，5月5日立夏，立夏也是夏季的第一个节气，立夏前后春夏换季，气温越来越热，降雨也增多，俗话说“春吃芽，夏吃瓜”，夏天也是吃瓜菜的季节，这个季节有很多瓜开始陆陆续续上市
丝瓜 虾仁 lily
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中老年人：春天除了吃鸡蛋，还要常吃这5样，身体强健，腿脚有劲
春季养生食谱：中老年人的健康食谱春天，是一个阳光明媚、万物复苏的季节，但也是中老年人容易出现身体不适的时候。除了保持良好的作息习惯和适度运动外，合理的饮食也是维持健康的重要因素。以下是五种春季养生食物，特别适合中老年人食用，有助于增强体质，保持身体健康。
鸡腿 虾仁 牛肉 山药 鱼肉 鸡蛋
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女子晒每天快乐晚餐，从145减到90斤，看完伙食后，网友：不可能
在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人尤其是女性朋友的追求。最近，一位女士在网络上分享了自己的减肥经历，她通过调整晚餐的饮食结构，成功地从148斤减到了98斤。当她晒出自己每天的晚餐时，网友们纷纷表示难以置信，这样的伙食怎么可能让人瘦下来呢？接下来，我们就来看
鸡蛋饼 减肥 膳食纤维 虾仁 鸡蛋汤
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女子晒每天晚餐，从148斤减到108斤，看完伙食后，网友：认真的？
在当代社会，越来越多的人开始关注身体健康和减肥问题，而上海一位女子也是其中之一，她通过改变自己的饮食习惯和坚持运动，成功地从148斤减到了108斤，接下来，我们就一起来看下她每天的晚餐吧。周一的晚餐是虾仁拌鸡蛋选用新鲜的虾仁，清洗干净后煮熟，剥去虾壳，将鸡蛋
减肥期间 鸡蛋 金针菇 饮食习惯 虾仁 菠菜 西兰花
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青岛春鲅鱼“失宠”，45一斤买的人太少，老渔民：三大原因真现实
“旅游、哈啤酒、吃海鲜”。是不少外地游客来青岛打卡必经的三件事。在青岛，眼下吃海鲜可是一年中最佳季节。走在农贸市场里，各种物美价廉的小海鲜，应有尽有。而且非常的新鲜，箩筐的鱼虾晶莹透亮，看上去就非常有食欲。图为：青岛一海鲜早市上，一位老奶奶在挑拣鲜活的八带
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这3菜是湿气的“死对头”，建议隔天吃一种，除湿排毒，身轻舒畅
转眼间，4月将要过半，气温越来越高了，气象活动频繁，降雨频繁，空气中的湿度明显增加，这几天俨然已经有种闷热之感。而这样的气候里，很多人忍不住想要吃些凉食，冷饮，加上现代生活忙碌，难免要熬夜，上火，在这些条件的加持下，湿气便容易在我们的身体中悄悄积攒。体内
湿气 豆芽 虾仁 冬瓜 绿豆芽
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进入暖4月，少吃猪肉和羊肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神头足
进入暖4月少吃猪肉和羊肉多吃这3种肉腿脚有劲精神头足随着丁香花的绽放在扑鼻的香气中迎来了温暖的4月份。虽已转暖但是忽冷忽热的气温还不稳定属于春夏季节交替的阶段。此时的季节特点是阳气生发最容易口干舌燥、脸上长痘引起上火所以我们的饮食既要有营养增强体质还得清热
植物油 增强体质 优质蛋白 虾仁 羊肉
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌