菠萝蜜，这甜美多汁的热带水果，营养丰富，被认为温性水果，但事实是它并非热性或凉性，而属于平性水果。其富含多种糖类、蛋白质、维生素C和矿物质，但也因富含糖分，不宜食用过量。
吃太多菠萝蜜可能会导致脾胃功能失调，产生脾胃湿热，引发咽喉疼痛、舌头变红、口腔发炎等上火症状，推荐每次食用4-5颗，过多则可能引发肠胃不适，因为其含有丰富的纤维素和果胶。
然而，不是每个人都适合食用菠萝蜜，糖尿病患者应避免，因其高糖成分会提升血糖水平。同时，对菠萝蜜过敏者来说，菠萝蜜中的菠萝蛋白酶成分可能导致过敏反应，表现为皮肤瘙痒、肿胀和腹部疼痛等。

                                        
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