今年农历三月十一谷雨交节时太阳黄阳到达30度北斗星的斗柄指向东南辰位。老一辈忠告“
       谷雨立夏前3事不能忘
       ”顺应时节迎好运分别指啥事
       辰月是春季的最后一个月从清明经过谷雨到立夏前一刻结束春季到夏季的交替就在这个月里进行。


       辰月开始时春季的气息就开始隐藏夏季气息悄然显现谷雨就处在辰月正中。谷雨之前春季特征强过夏季阳光和煦、春风不燥天气温暖舒适。
       谷雨之后夏季特征强过春季阳光里逐渐有了炙烤的感觉随着气温的升高降雨也逐渐增多。谷物在这样高温、多雨的环境里快速生长、抽穗因此这个节气的名字为“谷雨”。
       谷雨节气的15天正是辰月气息最强的时段辰属土所以这期间最旺的就是土的力量。
       四季当中每个季节的最后一个月都属土季节的交替都在这个月里完成。就像人体的脾胃。负责食物的消化吸收以及水液的运输转化。


       如果季节交替不顺春不暖、夏不热秋不凉冬不寒万物生长都会受到影响春难种夏不长秋不收、冬不藏会引发无尽的祸殃和灾难。
       同样的如果脾脏运化出了问题也会直接影响人体健康气血不畅、四肢无力、情绪失常等。所以古籍《黄帝内经》里说
       脾者土也治中央常以四时长四脏各以十八日寄治。
       脾胃属土它没有单独对应的季节而是分主四季月的十八天。它也像季节的最后一个月一样连接上下起着运化作用。
       有道是“脾胃好吃啥都香”上下运化通畅消化好、排泄好自然一切都好。因此谷雨节气脾土旺盛时要注意以下这三件事以免脾土受伤。


       第一件事是少食寒凉
       谷雨过后降雨明显增多空气潮湿不少人开始出现肩颈、关节痛等问题这多是因为湿邪所致一定要记得少食寒凉。
       《素问》中说
       百病之生皆生于风、寒、暑、湿、燥、火以之化之变也诸湿肿满皆属于脾消颈项强皆属于湿。
       寒凉之物一下肚最先接触的就是脾胃为了把这些东西加热到适宜温度要调动脾阳来暖脾阳被耗寒湿就会加重。而火生土脾阳不足只能抽调心阳一时的寒凉嘴爽伤的却是身体的根本。
       第二件事是少食油腻高糖
       谷雨以后脾脏处于阳盛状态人体消化系统活动频繁可以多食补血益气的东西比如山药、粳米、鳝鱼、豆腐等少食油腻高糖。


       凡是油腻高糖的东西都会明显加重脾胃负担影响消化吸收滋生湿气特别是本来就脾虚的人更要注意。
       谷雨节气春季木气隐藏入土木对应人体肝脏因此这时也要注意育肝柔肝可以多食些绿色时令蔬菜、野菜等以保护肝木以免其减弱速度过快。
       第三件事是少动肝火
       谷雨时节正是春季向夏季交替的最后关头自然界春木减弱、夏火生长人处在夏火气旺的环境里很容易感到心烦气躁。
       加上这时候空气湿度大湿邪容易阻滞经络使人感到疲倦不适头晕烦躁这是因为湿气遮住了人体阳气就像乌云遮住了太阳一样。阳气运行不畅人的整体状态就不好。


       老话说“
       怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾
       ”这期间人在动肝火之后常会感觉胸闷难受其实就是“肝木乘脾土”严重者还会出更大的问题。
       当然思虑过度也会耗费脾阳出现神疲力乏郁闷难舒。所以谷雨到立夏之间一定要控制情绪让自己经常处在平静、愉悦的状态下少动肝火少忧思。
       


                                        
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