我们都知道,大多数人到了一定的年龄,头上就可能长出白头发,这是一种自然老化的现象。

  然而,有些人年纪轻轻的就有很多白头发了,这不仅造成了视觉上的异样感,还可能会给人的心理带来伤害。那么,为什么有的人会出现“少年白”的现象呢?我们又该如何预防这种情形发生在自己身上呢?

  这些原因或是导致“少年白”的“幕后推手”!

  1、遗传以及疾病因素

  “少年白”可能有家族史的影响,家属如果有少年白的现象的话,很可能就会遗传给其下一代。此外,还可能是患有一些较为严重疾病的人特有的现象,比如甲亢、恶性贫血、梅毒、心血管疾病等。

  2、压力过大

  现在很多年轻人都在面临着来自生活、家庭、职业等各方面的压力时,易出现焦虑、紧张、忧愁等悲观情绪,这可能就极易导致体内发生急剧的变化,造成内分泌水平的严重失调,进而在短期内出现大量的白发;

  另外,由于压力过大造成的情绪波动就可能导致机体的神经功能失调,黑色素的功能在分泌的过程中就会遇到障碍,这就阻碍了色素颗粒在体内的合成以及运送,最终导致人长出白发。

  3、缺乏一些微量元素

  据相关研究表明,人在缺乏蛋白质以及营养极度不良的情况下,就易生出白发,特别是在日常的饮食中,缺乏铜、铁、鈷等微量元素的摄入,就极易造成人白发的生成。

  4、体内维生素缺乏

  头发的生长也是需要营养的,它与体内摄入的营养元素息息相关。因此,出现“少年白”的又一个重要原因就可能是体内缺乏维生素B2、维生素Bl、以及维生素B6等各大营养元素。

  记住这些方法,有效预防“少年白”!

  1、保证营养的均衡

  在缺乏营养的情况下,黑色素便无法供给头发,头发自然就会变白。

  因此,在平时,一定要养成一个合理的饮食习惯,保证各种营养元素的摄入,坚持营养均衡、荤素搭配的原则,多食用蔬菜水果以及鱼类等,保证头发营养的吸收,保护头发的健康。

  2、保持心情舒畅

  心情不畅会影响人的内分泌水平,因此平日要怀有一个乐观、积极的心态,用积极的心态去解决生活中遇到的困难。

  即使有时出现了令人不快的事情,也不要有太大的情绪波动,适当地寻找其他娱乐方式来放松一下自己的心情,比如听音乐、聚餐、逛街等,以免给身体造成不必要的压力和负担。

  3、保护、保养头发

  要避免我们的头部直接长期性地曝晒在紫外线之下,因为这会抑制黑色素细胞的继续生长;另外,平时也要注意保养头发,不要对头发过多地烫染,以免造成不良的影响。

  由此可见,年纪轻轻就长白头发并不是一种偶然性的结果,它是多种因素影响的结果,综合概括起来就是先天性的以及后天性的“少年白”。

  因此,建议平时要注意养成良好的习惯,做到饮食合理、作息规律、心态良好等,不给“少年白”入侵头部的机会。

友情提示

本站部分转载文章,皆来自互联网,仅供参考及分享,并不用于任何商业用途;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除内容!

联系邮箱:1042463605@qq.com