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饭后半小时是“养生黄金期”，医生：坚持3习惯，或比同龄人年轻
在中国传统文化中，饭后的半小时被称为“养生黄金时间”，被视为促进消化、吸收营养、维护健康的重要时刻。在此时段，宛如一日之中的“子时”，是身体调理和修复的重要时刻，具有极其珍贵的养生价值。那么，如何利用好这个黄金时段，让我们的身体更加健康，甚至比同龄人更显得
睡眠质量 心理健康 养生 黄金时间 中国传统文化
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每天喝一碗“开水冲鸡蛋”，身体会发生什么变化？是好是坏？一文说清
“开水冲鸡蛋”。这道看似简单的饮品，背后却蕴含着丰富的营养学和医学知识。那么，每天坚持饮用这样一碗神奇的液体，我们的身体会有怎样的变化呢？今天，就让我们一起走进科学的殿堂，揭开这一谜题的神秘面纱。首先，我们要了解鸡蛋的营养价值。鸡蛋如同一颗小小的“营养宝库
养生 补充营养 鸡蛋
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失眠多梦、神经衰弱？这味养生中药，可以帮你入睡，还能顺便养肝
“小茴香”这种调味料想必大家都不陌生吧？虽然它的使用频率并没有糖、盐、酱、醋那样高，但却也是提高菜品风味的一个“绝杀大招”。但很多人都不知道的是，它也可以作为一味养生的中药，帮助消除一些疾病烦恼。小茴香究竟还有哪些神奇的功效呢？这4点想必你也是感兴趣的。1.
营养物质 茴香 十二指肠溃疡 胆汁 小茴香 中药 养生
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11国研究：年龄越大越要吃肉！爱吃这些肉的老人，寿命会更长
近几年，很多人开始步入了养生之路，尤其是中老年人，会为了自己的健康开始养生。养生本来是一个非常有益于身心健康的事情，但是却很多人盲目养生，试图通过只吃素食来达到养生的目的。加上现在大部分养生专家都在提倡不要吃过多的肉食，容易导致引发脂肪肝、胆固醇高、三高；
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50岁之后顶级养生方式不是运动也不是多喝水，医生：做好这4件事
人生在世，任何人都没有办法逃脱生老病死的规律。每个人都希望自己的寿命更长一些，尤其在现在医疗基础水平快速发展的情况下，在面对各种疾病的时候，可以通过先进的医疗技术和诊疗方法及时消除一些疾病的困扰。现代医学在针对疾病治疗方面已经有了更高的科技手段能够治愈的疾
养生 饮食习惯 关节 肥胖 疾病
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春季养生，建议多吃4样“养肝菜”，男人更强壮，女人更漂亮
春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。在春天，对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健康。春养肝，除了好的生活习惯外，正确的饮食同样重要。吃的好
猪肝 养生 豆芽 绿豆芽 菠菜 菊花茶 肝脏
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学会晒太阳，补钙又养生，怎么晒最有效？
晒太阳的好处01促进钙吸收万万没想到晒太阳还有好处可以收获，许多人上了年纪钙质流失，在缺钙影响下骨骼密度下降，可能会骨头变得脆弱，长期下去有发展成骨质疏松症的可能。而适当晒太阳能加速身体对钙质的吸收，如果只是单纯饮食调节，效果还没有那么好，而配合晒太阳可
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老人过了60岁，静养修身好，还是锻炼强身好？医生告诉你正确做法
钱爷爷今年已经66岁了，直到现在还保持着年轻时爱运动锻炼的好习惯，家人朋友包括钱爷爷本人都一直觉得自己身体还算硬朗。这天清晨，钱爷爷又照例早早地绕着小区跑步，但是今天在跑步时，突然开始有烧心感的胸痛，并且感觉很闷，同时出汗伴有恶心感。钱爷爷马上坐到附近的台阶
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泡脚养生是潮流，但坚持用热水泡脚真的养生吗？这类人却并不适合
养生已逐渐成为当下最热门的一个话题，而且随着人们生活水平的不断提高，人们对健康也越来越重视，这也导致大多数人在养生保健这一块更加重视起来，尤其是对了一些上了年纪的中老年人来说，他们很希望通过平日的养生保健来达到健康长寿的目的，呵护身体的健康。虽然在当下养生
血管 热水泡脚 养生 慢性疾病 健康 心脑血管疾病 心脑血管 血液循环
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跟肿瘤一样的“医疗垃圾”，却被人们当成养生补品，端上了餐桌
在当今养生风潮盛行的时代，人们对保健品和养生食品的需求日益增加。然而，有些所谓的“养生补品”却可能隐藏着潜在的健康风险，其中一些甚至被称为“医疗垃圾”。本文将介绍一种被误解为养生食品的物质，其实质却类似于肿瘤，并探讨其对健康的潜在危害。误解的“养生补品”：
养生 健康 肿瘤
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《VUE》
核心概念和一个示例工程