立即登录

体内有癌，夜间会有感觉？睡觉时有3个异常，建议早做预防
在我们的日常生活中，睡眠不仅是身体休息和恢复的重要时段，也是身体向我们发出健康信号的关键时刻。你是否知道，当体内潜藏着癌症这样的严重疾病时，夜间睡眠中的某些异常表现可能是身体在向我们发出警告？本文将通过科普的方式，带你了解睡觉时可能出现的三种异常表现，并提
癌症 睡眠质量 心理健康 盗汗 失眠 疾病 致癌物质
·
评论

被失眠伤透的人，一定要收下这个配方！学会了想熬夜都难！
俗语说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。许多人一到中年就出现失眠的情况，加上夏日闷热更是反反复复难以入睡。但如果睡不好，很容易影响到第二天的工作状态，造成难以胜任工作的结果。进而造成更大的压力，晚上更加难以入眠，陷入一种恶性循环。By豆果美食达人蜜桃厨房
失眠
·
评论

长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助改善睡眠，睡得又稳又香
失眠，这一现代社会的常见现象，已经成为许多人难以言说的痛。长久的夜不能寐，不仅侵蚀着个人的日常效能和事业进展，更可能成为诸多健康隐患的源头。失眠，被广泛定义为睡眠障碍，涵盖了无法顺畅入眠、浅睡难深或凌晨早醒等睡眠质量严重受损的种种表现。失眠的诱因繁多且错综
睡眠质量 失眠 维生素b6 维生素d 维生素b1
·
评论

85岁老夫妇从未失眠：全靠一个神通广大的方子,快要失传了！
失眠问题挺让人心烦意乱的，特别是到了半夜总会醒来好几次或者根本就难以入眠，简直是痛苦至极。今天我分享一个神奇的妙招，这个妙招可是我从一对85岁的老夫妻那里学到的。这位老先生是一位资深的中医大夫，他的医术精湛，全国各地都有他的学生！他手里有许多老配方，今天我要
宁心安神 睡眠时间 失眠 五味子
·
评论

睡眠中这5个迹象，暗示你的身体正在悄悄变老，切勿忽视！
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，不仅能让我们的身体得到充分的休息，还能反映出身体的健康状况。当我们在睡觉时出现某些特定的表现时，可能意味着身体正在逐渐衰老，需要引起我们的高度重视。1频繁夜尿在睡眠过程中，如果频繁起身去厕所，这可能是身体衰老的一个信号
睡眠质量 失眠 老年人 心脑血管
·
评论

以岭药业以“静神”理论为指导，创新研发多个精神类疾病药物
近年来，失眠、抑郁症、焦虑已经成为严重影响我国居民健康的“无形杀手”，给社会和家庭带来了沉重的经济负担。随着现代科技的发展，中医药聚焦失眠、抑郁、焦虑等重大精神健康难题，探寻背后的奥秘，取得了一系列研究成果和治疗方法。以岭药业作为一家创新型医药企业，从中医
以岭药业 中药 失眠 中医药 疾病
·
评论

吃什么利于缓解失眠？
现代社会中失眠问题普遍，改善睡眠需调整饮食及生活习惯。富含色氨酸、镁元素和B族维生素的食物有助于缓解失眠。晚餐应适量清淡，避免咖啡因和刺激性饮料。保持作息规律、舒适环境和适度运动也有助于改善睡眠质量。在现代社会，失眠已经成为了一个普遍存在的问题。由于生活节
饮食习惯 睡眠质量 心理健康 失眠 b族维生素
·
评论

焦虑到失眠？3个小动作帮你快速入睡
焦虑是很多人都不得不面对的一种不良情绪，这种无形的压力可能使我们感到担忧、烦躁、无助，甚至出现睡眠障碍。而长期的失眠还会反作用于情绪，使焦虑状态加重。想要打破这个恶性循环，可以尝试以下几种方法，从改善睡眠开始——01肌肉放松法尝试衣着宽松平躺
失眠
·
评论

长期依赖安眠药，身体会出现这5个变化，别不当一回事
在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人难以摆脱的困扰。为了获得一个安稳的睡眠，许多人选择了安眠药作为解决之道。然而，药物虽能暂时缓解失眠的痛苦，但长期依赖安眠药却可能给身体带来一系列的不良影响。一、睡眠质量下降安眠药的主要作用是帮助人们快速入睡，但长期使用
心理健康 睡眠质量 感染性疾病 失眠 安眠药
·
评论

睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
大家有没有听说过“被子契约”？@莉莉的小花园：这个我知道，就是看过恐怖片之后的人会很害怕阿飘把你拽走，但是只要将全身蜷缩在被子里面，别人就不能攻击你，最要紧的就是一定要把脚放到被子里！@平平喆喆：那这被子契约就是来搞笑的吧，人家都说脚露在被子外面睡得更香呢~
睡眠质量 肝气郁结 失眠 深度睡眠
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程
京ICP备16033298号-2