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这8种蔬菜是“掉秤神器”！清肠刮油，低卡低脂，解腻解馋又开胃
夏天马上到了，是不是很多人都开始计划减肥，希望以最好的状态迎接这个充满活力的季节呢？但减肥并非一蹴而就的事情，在饮食上，应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物。尽量避免油腻、辛辣和糖分过高的食物，它们不仅会让你的减肥计划泡汤，还可能引发
娃娃菜 西葫芦 丝瓜 豆芽 西兰花 韭菜 冬瓜 腊肠 豆皮
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夏天芹菜菠菜靠边站，这5种食物可常吃，清脆又营养，好吃不上火
夏日炎热的气息悄然来袭人们往往更加注重饮食的清爽与营养。在这个季节随着气温的升高我们更需要选择一些清凉解暑、不上火的食物来保持身体的健康。而在众多食材中有着清脆可口、丰富营养的食物成为了人们的首选。与此同时它们不仅可以为我们带来美味的口感还能有效地消暑解
娃娃菜 食用油 虾仁 芦笋 白玉菇 芹菜 菠菜
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这2道汤可常喝，尤其老人和儿童，汤鲜味美不油腻，简单易做
今儿继续跟大家分享2道家常靓汤，富含优质蛋白质、膳食纤维、多种维生素、矿物质。一年四季都适合，汤鲜味美，一点儿也不腻。---【胡萝卜排骨汤】---排骨和胡萝卜清炖，香嫩中多了清甜的味道，还使得胡萝卜素转化为维生素A，对眼睛和皮肤都有益处。橙色的胡萝卜点缀在清汤
娃娃菜 胡萝卜 meggy 玉米淀粉
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四五月份多吃这4道菜，刮油清肠，女人敞开吃，脆嫩满嘴香
在四五月份气候逐渐回暖正是万物复苏、生机盎然的季节。而在这个时候选择一些清爽可口的菜品不仅能够刮油清肠还能为身体注入活力让人精神焕发。凉拌娃娃菜、素炒茼蒿、凉拌豆芽、苦瓜炒蛋这四道菜肴以其口感清爽、营养丰富而备受推崇。特别是对女性而言这些菜品不仅能够满足
娃娃菜 苦瓜 豆芽 茼蒿 调味汁
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假期聚餐，八道硬菜别错过，一开胃，二滋补，三增强体质少生病
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。放假时间，对于很多人来讲，不仅是休闲旅游、放松心情的好时间，而且也是举行家庭聚餐、朋友聚会的好时机。因此，很多人在放假时间，除了会安排一家子旅旅游、逛逛街或者举行其它休闲放松的节目之外，还会举行家庭或者朋友
娃娃菜 剁椒 小米辣 鸡胸肉 花生油 增强体质
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西红别再只会炒鸡蛋了，这些做法也不错，酸甜可口，清淡解腻
西红柿，作为一种常见的蔬果，常常被用来制作家常菜肴，最典型的便是炒鸡蛋。然而，西红柿的用途远不止于此。它酸甜可口的口感和丰富的营养价值，使其成为了许多美味佳肴的主角。今天，我们将探索一些新颖的西红柿做法，这些菜肴既保留了西红柿的原味，又融入了各种食材的香
娃娃菜 食用油 西红柿 炒鸡蛋 调味料 土豆片 番茄 牛腩
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“甲醛大户”被揪出，3种蔬菜含甲醛，吃了会致癌？告诉你真相
甲醛，这一化学物质因其强烈的刺激性和可能的致癌性，一直是公众健康关注的焦点。近期，网络上有传言称某些蔬菜中含有甲醛，食用这些“甲醛大户”可能会导致癌症。那么，这些传言是否属实？我们将一探究竟，揭示背后的真相。首先，我们来了解一下甲醛。甲醛是一种无色、有刺激
娃娃菜 我们来了 豆角 甲醛 金针菇
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自从学会鸡蛋灌饼，路边摊变路人，再多加这一样，赛过路边摊
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！相信很多喜欢在外吃早餐的朋友对鸡蛋灌饼都不陌生吧
娃娃菜 南瓜泥 瘦肉 中筋面粉
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夏天喝5汤，越喝越健康！多做给家人喝，补充营养，安稳度夏
导语：夏天喝5汤，越喝越健康！多做给家人喝，补充营养，安稳度夏夏天到了，天气越来越热，我们一直在不停地出汗，在这种情况下，我们身体内的水分和营养都会大量流失，所以要懂得及时补充，否则对身体非常不好。建议大家，入夏后多喝汤，能够补充营养和水分，对身体十分有
娃娃菜 姜丝 丝瓜 补充营养 金针菇 绿豆 健康
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孩子挑食，试试这八道家常菜，营养美味孩子爱吃，助力健康成长
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的生活条件好了，孩子们的零花钱也多了，每天都可以吃到自己想吃的东西，可是也有很多孩子不爱吃饭了，每天都是吃各种零食，非常不利于身体健康。可是，孩子们的食谱成了家长头疼的一件事，每天变着花样给孩子做各种好吃
娃娃菜 胡萝卜 姜丝 豌豆粒 食用油 家常菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌