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中老年不想骨头“变脆”，建议抓住春天养骨黄金期多吃4样强骨骼
#头条创作挑战赛#“一年之计在于春”，春天是一年四季的开始，也是养生最好的时机，做好春季养生有利于一整年的健康。但是随着时间的流逝，年龄的增长，身体的机能下降，研究表明从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质疏松、腿脚酸痛等疾病便纷纷找上门来，正如人们说“
豆腐 娃娃菜 黑木耳 虾皮
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这种菜是“刮脂神器”！润肠通便、排毒养颜，隔天吃1盘，油脂全不见，身体更健康
春天阳气旺盛，气候开始暖和起来，大家的户外活动量也开始增多，这时候人体会不自觉地感到口渴，皮肤也开始变得干燥。所以在春天来临的时候，我们应该多摄入一些性质平和清淡，还能解渴利尿的食材，这样才能让身体排出沉积的毒素。娃娃菜是一种十字花科芸薹属草本植物，因其外
娃娃菜 排毒养颜
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饭店我都不去了，讲真，我都想靠这几道菜自己开个饭馆
这是文章头部1.芦笋片炒肉片：这道菜以鲜嫩的芦笋片和嫩滑的肉片为主材，口感丰富。芦笋的清脆和肉片的鲜美相互搭配，加入特别的调味料，香气四溢，是一道美味可口的家常风味佳肴。2.番茄娃娃菜炖粉条：这道菜以番茄、娃娃菜和粉条为主要食材，制作简单。番茄的酸甜和
娃娃菜 猪肝 调味料 西兰花 番茄
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豆腐和它天生一对，一口软嫩高蛋白！简单焖一锅，一口爆汁全家爱
豆腐是个好东西，便宜实惠又有很高的营养！自被发明以来，已有两千多年的历史，但仍然是我们最常吃的食材，做法更是多到数不过来。今天就来一个很多人没见过的吃法，用豆腐和牛肉做搭配焖一锅，牛肉是肉中骄子，拥有优质的动物蛋白，是补气力、补身体、强免疫的好食材，豆腐
豆腐 娃娃菜 黑胡椒粉 青红椒 蘑菇 牛肉 番茄酱 绿叶蔬菜
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自带“黄体酮”的八道菜，建议爱美的女人使劲吃，美容养颜抗衰老
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。时间过得真快，转眼之间，我们已经进入暮春时节。暮春一到，意味着夏天即将来临，气温也会变得越来越高。这个时候，爱美的女人们，也在纷纷穿上了漂亮的裙子和美丽的衣服，只为成为这个世界最为靓丽的风景线。然而，美丽不
娃娃菜 肉丝 西葫芦 海鲜菇 土鸡蛋 美容养颜
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为何孩子易患“白血病”？转告家长：“2果、3菜”，别再往家买了
相信说起白血病，大家也是会感觉到非常的害怕，虽然说现在医疗水平发展的非常迅速，但是治愈白血病的几率也是仍然有限。根据相关调查结果显示白血病也是严重危害年轻人的身心健康。而且，现在上白血病的情况也是盯上了小孩子，令多数家长苦不堪言。医生说：白血病不再是“
娃娃菜 造血干细胞 甲醛 金针菇 家长
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婆婆晒给怀孕儿媳做的晚餐，引发网友热议，网友：立马回娘家吧
如今生活条件好了，人们就算是顿顿大鱼大肉也是完全没有压力的，对于现在的人们而言，吃得更加营养健康反而比吃肉吃饱更加重要。尤其是对于怀孕的特殊人群而言，要及时补充各种营养，在饮食方面上食材要更加多样化，营养要均衡。最近江西婆婆张大姐，在朋友圈晒给怀孕儿媳做的
娃娃菜 凤爪 张大姐 芋头 儿媳 怀孕 婆婆
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春食甘，病不沾，建议大家春天多吃八种“甘菜”，提高免疫强体质
一、山药板栗排骨汤食材准备：山药、板栗、胡萝卜、红枣、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。2.胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着
娃娃菜 胡萝卜 西葫芦 金针菇 黑胡椒粉 瘦肉 花生油
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这款醋溜娃娃菜震惊我了，鲜酸味浓，解馋营养，压箱底菜谱分享
#春日生活打卡季#这款醋溜娃娃菜震惊我了，鲜酸味浓，解馋营养，压箱底菜谱分享醋溜娃娃菜，这道看似普通的家常菜，却蕴含着深厚的文化底蕴。娃娃菜，又称为“白菜”，在中国的栽培历史悠久，早在《诗经》中就有“采菽采菽，筐筥以归”的记载，展现了古人对蔬菜的喜爱和采
娃娃菜 齐民要术 本草纲目
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春天减脂，建议大家多吃八种碱性菜，中和体内酸碱度，健康减脂肪
一、胡萝卜玉米排骨汤食材准备：胡萝卜、玉米、山药、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入砂锅中。2.胡萝卜去皮，然后玉米一起清洗干净，接着分别
娃娃菜 减脂
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌