7月15日入伏，建议中老年：有钱没钱，常吃这3种食物祛寒湿升阳气
进入七月，一年中最热的三伏天马上就要到来，盛夏酷暑，全国各地都出现35度以上的高温天气，就是出门取个快递短短几分钟，回家就要流汗1个小时。2024年7月15日入伏，到2024年8月23日出伏，总共长达40日，又是一个超长待机的三伏天。俗语说：“热在三伏”，在这骄阳似火，汗流
夏吃豆，胜吃肉，建议大家夏天多喝八道豆汤，利水祛湿，健胃补脾
一、毛豆莲子排骨汤食材准备：毛豆、莲子、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净毛豆和莲子，然后与姜片一起放入炖锅中，再往里加入适量
夏天气血不足，喝八道炖汤就够了，滋补气血健脾胃，健康不上火
一、绿豆莲藕排骨汤食材准备：排骨、绿豆、莲藕、蜜枣、陈皮、莲藕、姜片、葱段。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫撇，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.莲藕去皮清洗干净，然后切成小块放入炖汤中
高考将至，考生营养一定要跟上，常吃这12道家常菜精神饱满上考场
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#2024年高考进入了倒计时，这时考生和家长都处于最紧张的备战阶段，这时孩子的一日三餐可马虎不得，考生营养一定要跟上，今天小编跟大家分享适合考生们吃的12道菜，有荤有素，口感好营养足，清爽不油腻，给孩子补充脑力和体力，吃饱有精
养骨就是养寿! 建议50岁后要多吃这5道高钙菜，腿脚有劲精力充沛
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#最近这几次回家看父母，看到母亲虽然行走还好，但是坐下去就非常不容易起来，正应了中国一句老话”人老腿先衰“，平时看着母亲表面没有那么大年龄，但是从母亲的腿脚不灵便，站起来显得力不从心，这些都说明随著年纪的增长，骨头是已
清蒸鱼，切忌放盐和料酒，全程只需4样，鱼肉细嫩不柴，没腥味！
许多人都喜欢吃清蒸鱼，清蒸鱼以其简约而不失精致的特点，成为了餐桌上的一道经典。不过，要做出一道肉质细嫩、无腥味的清蒸鱼，却并非易事。传统的烹饪方法中，盐和料酒似乎是不可或缺的调味品，但在这个特殊的食谱中，我将打破常规，仅用四4样调料，就能让鱼肉的鲜美完全释