藏在身边的“天然解毒王”，每天吃一点，养肝排毒，大肚腩没了
体中的器官脏腑都与季节相对应，而春天正是“养肝”黄金期。因为春天在五行中属木，肝脏在人体五脏中也属木，所以，春天具有养肝护肝的作用。俗话说：“养肝就是养命”，可见肝脏对我们的身体有多重要，它能为身体进行新陈代谢，还会帮助身体正常消化，是一个非常繁忙的器官。
中老年要养骨，常吃4样高钙菜，强筋骨，走路有劲，增强体质
中老年要养骨，常吃4样高钙菜，强筋骨，走路有劲，增强体质人到中老年，身体开始走下坡路，保养尤为重要。人们常说“天有三宝，日、月、星”，人有三宝“精、气、神”，我们都希望自己能够有一个充满朝气，身体挺拔，健步如飞的状态。除了日常要锻炼以外，饮食也是尤为重要
硒被称为“长寿元素”多吃，强过天天吃保健品
硒被称为“长寿元素”，也是人体生命必须的微量元素。在医学界被誉为“生命的火种”和“心脏的守护神”。它在人体中起着多种作用，如抗氧化、调节免疫科力，预防心血管疾病等。尤其是50岁以后的中老年人，要多吃。延年益寿，胜过天天吃保健品。这4种蔬菜含硒特别高，一上市就
46岁女子查出肠癌，家人掩面痛哭，医生警告：这3种食物早该丢掉
“这种疼痛，真是太不可思议了！”李惠莫，46岁，在医院的走廊里边说边轻轻揉着自己的腹部。几周的不适，几次的推脱，最后还是在家人的劝告下来到了医院。结果，医生告诉她——肠癌晚期。在接到张环胡医生的诊断后，家人的反应从不可置信到痛哭，再到后悔。为何早些时候没有更
小满后，建议：少吃笋子和豌豆，多吃5种应季菜，补营养强体魄
古人云：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”从这里我们就可以发现，小满节气意味着自然万物还有向上生长的空间，而随着小满节气之后，万物趋向于成熟。其实我生命也是如此，我们要懂得顺势而为，把握好尺度，这样身体将获得新的能量。那么小满之后，我们应该如何滋补，
“小满3样不上桌，安康福气不进门”，5月20日小满节气，哪3样？
“久晴泥路足风沙，杏子生仁楝谢花。长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷。”同样的小满节气，在南北方的表现却截然不同，又到一年小满时节，你们当地的枇杷熟了吗？在我们当地，枇杷早已熟透，另外很多的时令蔬菜，人们也开始纷纷采摘带回家中，因为这也是小满节气，最值得去品
真的别长期只吃一种食用油！健康吃油，只需记住这 2 点
平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。食用油，到底应该怎么选？其实答案很简单，只需记住两点：1.优先选择植物油，时常换着吃；2.看烟