“百病皆生于痰，痰湿多藏于五脏”，体内的痰湿和脏腑有何联系？
俗话说“百病皆生于痰”，而由于现代人普遍养成了一系列不健康的生活习惯，便很容易诱发痰湿病症，体内痰湿积聚，就会伤及脏腑。最近几年来，“痰湿”一词也逐渐得到了大家的广泛关注，不少祛湿化湿的产品，也开始琳琅满目，让人难以挑选。可即便人们对痰湿的关注度有了明显的
这食材别手软！熟吃健脾，生吃消暑补血，夏天吃最养人
夏季是养心的最佳时节，而莲藕，这一看似普通的食材，却是夏日养生圣品。《本草纲目》把莲藕称为“灵根”，不仅滋补入药，还可以消暑。莲藕一般都是用来清炒、凉拌或者炖汤，是我们饭桌上的常客。看似不起眼，营养却极其丰富！中医认为：生吃可清热生津，熟吃可健
脾虚的人，舌头上就有“表现”！如何改善？中医有个妙方专治脾虚
在一个寻常的早晨，李阿姨像往常一样准备着早餐，但不同的是，她突然感到一阵无力，手中的碗差点掉落。近期她常常觉得疲倦，即使休息也难以恢复。一天，她在朋友的建议下，观察了自己的舌头——那里竟然隐藏着脾虚的秘密信号：舌体胖大，边缘留有清晰的齿痕，舌色淡白。这一刻
中气不足，脾胃病的根源！中气不足，需要用此3味药
中气是维持日常活力的基本能量，中气不足易导致疲倦、乏力及脾胃问题。人参、黄芪、白术可补中气，调整饮食、心理及作息也重要。保持良好生活习惯和心态，对中气维护至关重要。中气，这个词听起来有点玄乎，但在中医理论里可是个关键。中气，就是维持我们日常活力的基本能量源
身体哪里胖哪里就有问题，中医教你如何调理
中医视角下的身体调理之道，通过饮食调养、情志管理、适量运动和草药辅助等方法，调理肥胖等健康问题。文章以李阿姨和张大叔的故事为例，介绍了中医调理肥胖的基本原则和实用建议，强调持之以恒的生活方式改变是保持健康的关键。中医视角下的身体调理之道：从肥胖看健康在中医
祛湿时，别喝薏米汤了！多喝它，湿气哗啦啦排出，健脾润肺气血好
在炎热的夏季，湿气常常成为一个令人困扰的问题，而湿度高会让人感到闷热、不透气，容易引发身体不适和健康问题，甚至，湿气还会滋生细菌和霉菌，导致室内环境潮湿、发霉，给居住者带来不便和危害。所以，在湿气较重的夏季，除了运动和生活习惯以外，我们还是要通过饮食来进