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最适合春天吃的蔬菜，好处竟然有这么多！
“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，春天来了，荠菜上市，可以尝鲜啦！我相信此刻看文章的读者朋友中，一定有很多人和我一样，迷恋荠菜做的一切美食——荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜肉包、荠菜炒鸡蛋、荠菜炒年糕、荠菜豆腐羹、荠菜馅饼、荠菜春卷……相比其他春菜，比如香椿、
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切记！不焯水就等于“服毒”，5类蔬菜在吃之前，再懒也要先焯水
“蔓菁宿根已生叶，韭芽戴土拳如蕨。烂烝香荠白鱼肥，碎点青蒿凉饼滑。”虽说食无定味，适口者珍，但有一种食物在餐桌上是必不可少的，它就是蔬菜。俗话说：三天不吃青，两眼冒金星”，这足以说明蔬菜具有举足轻重的地位。蔬菜不仅富含维生素还有丰富的膳食纤维，经常吃些蔬
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越吃眼睛越亮的蔬菜，不是胡萝卜而是它，养肝明目，促进骨骼发育
春季，很多蔬菜都是应季食材，但是在众多蔬菜中，有一种最养眼的蔬菜。但它不是胡萝卜，而是菠菜。胡萝卜虽然含有大量的胡萝卜素和维生素a，但是菠菜的营养价值更高于胡萝卜，不仅养肝明目，还能促进骨骼发育。菠菜富含维C、维生素K、维生素E、维生素B族和维生素A等多种维生
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正大量上市，一刮油二降三高三强免疫，春天要使劲吃，贵点也值得
#春曰生活打卡季##记录我的2024#春季气候温暖，生机勃勃，是万物生长的最佳季节，各大野菜如雨后春笋般冒出尖儿来，争先恐后地登上了老百姓的餐桌上。春笋是大自然最好的馈赠，在如今荤腥泛的年代，竹笋是春天对生活最好的调剂。买回来的春笋，挖出竹笋，一层一层剥去笋衣
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“蔬菜之王”春季最鲜嫩，辅助降压护血管、预防便秘助消化，好处可太多啦
芦笋在国外被誉为“蔬菜之王”，在中国则被亲切地称为“龙须草”或“洞庭虫草”。它以其高营养价值、脆爽的口感，被列为世界十大名菜之一。尤其在春天，芦笋最为鲜嫩。那么，你知道经常在春天食用芦笋对身体有哪些益处吗？食用芦笋又有哪些需要注意的地方呢？《本草纲目》中
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不建议老年人吃菠菜、豆芽？医生叹息：提醒多次，很少有人当回事
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“这可真是个麻烦！”张伟站在他那间不大的诊所里，嘴角挂着一丝苦笑。他是个社区医生，日复一日地面对着各种各样的小毛病和大问题，
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春分后，提醒：“5种春菜记得焯水再吃”，为了家人健康，别马虎
导读：春分节气之后，也就是代表着春天的正式开启，随着春天的到来，气温会出现逐渐升高的一个情况，同时气候也会变暖，再加昼长夜短，日照的时间会逐渐增长，白天我们可以明显的感觉到天气非常的温暖。在这种气候下，很多的春菜开始生长出来，而且滋味也是极其的鲜美，不过
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提醒中老年：这6种蔬菜最好焯水再吃，为了家人健康，别不当回事
关于有些蔬菜需要先焯水再烹饪食用这个事情，很多人其实是都忽视了。提醒中老年：这6种蔬菜最好焯水再吃，为了家人健康，别不当回事。这两天的新闻大家应该都看了吧，一位老年人因为吃了生炒的菠菜，然后住进医院了。很多网友都表示很诧异，自己吃那么多都没问题。其实咱俩还
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年过50要养骨，建议中老年人，少吃4样，多吃2样，腿脚有劲身体棒
导语：年过50要养骨，建议中老年人，少吃4样，多吃2样，腿脚有劲身体棒！在民间有这样一句话：“人老腿先老”，年轻的时候，很难理解这句话的含义，等真正过了50岁，才真正理解了这句话的含义，如果长时间的行走，先感觉累的就是腿，真的不服老都不行，这是因为随着年龄的增
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吃荞麦面不健康？真相来了
近日，网络上有传言说“荞麦含凝集素，会导致肠漏”，“荞麦面有草酸，影响营养吸收”等，这些传言是真的吗？来听食品专家分析荞麦其实是“假谷物”吃起来却很安全荞麦，也叫乌麦、荞子，虽然名字里有“麦”字，但它其实并不属于“麦”类的谷物。科信食品与健康信息交流中心副
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌