提醒糖尿病人：主食吃得少，健康风险大！专家推荐每日主食摄入量
很多糖友都会发现吃完主食后，血糖上升明显，于是得出一个结论，既然主食会让血糖升高，那么就要少吃，吃得越少，血糖控制得越好，有些糖友干脆就不吃主食了。这是个非常错误的认识，糖尿病人是需要控制主食，但是并不是说吃得越少越好。少吃主食，不但不利于控制血糖水平，长
为什么一到医院就得抽血？医生揭秘：抽出来的血，都去了哪里
在我们的日常生活中，当我们感觉不适或需要进行健康检查时，医院抽血似乎成为了标准操作之一。对于许多人来说，抽血可能令人不安或担心。然而，了解为什么医生会这样做，以及抽出的血液会经历什么过程，可以帮助我们更好地理解这一医疗常规背后的原因和重要性。首先，让我们来
市场卖的土豆越来越大，打了膨大剂？专家:不想得病，少吃3种土豆
在一个寂静的村庄，老王每年都在自家的小菜园里种些蔬菜，而土豆是他的拿手好菜。一年四季，他和妻子都能吃到自家种的有机土豆。然而，随着时间的推移，老王开始注意到集市上的土豆越来越大。他不禁开始思考，这些土豆是怎么变得这么大的？是自然生长，还是有了人为的干预？这
人人都想要燕窝美容，但不是人人都适合，这几类人不建议吃
在追求美丽的路上，人们总是寻找着各种天然且有效的方法来保持年轻和健康的外表。燕窝，这一东方美容的秘密武器，以其丰富的营养价值和卓越的美容功效，在养生界享有盛誉。它被誉为“美容圣品”，因其能够提升肌肤的光泽和弹性，被无数追求自然美的人士所推崇。然而，正当
老人味越重，离死亡越近？中医：出现这几种味道，要注意身体健康
你有没有发现，有些时候，走进老年人的房间，或者靠近他们的时候，会闻到一种特别的味道？有人管这个叫“老人味”。听起来可能有点儿怪，但其实这是一种很自然的生理现象。啥是“老人味”呢？科学上讲，这个味道叫做“非那醇”（2-Nonenal）。咱们人体随着岁月慢慢增长，皮肤
世界口腔健康日｜口腔健康与全身疾病息息相关......
今天是世界口腔健康日，口腔健康关乎全身健康。比如牙龈疾病(牙周炎)和牙齿脱落与某些类型的癌症有关；口腔卫生差和未治疗的口腔疾病会增加患心脏病和中风的风险；牙龈疾病与低出生体重儿、早产和先兆子痫有关；牙龈炎症相关的病原体与阿尔茨海默病的发展有关；牙齿感染会增加
教你3招，喝水也能帮你降血糖！
成年人的身体大约有60%至70%是由水分组成的，水在机体内起到促进物质代谢、调节体温等重要作用。对于糖尿病患者，因为胰岛素绝对或相对不足，血浆处于高血糖状态，饮水不足更会加重这种高渗状态，对血糖控制更加不利[1]，而适量喝水则有助于血糖控制。但你真的会喝水吗？教你
这类零食或偷偷摧毁你的胰岛，中医建议：不管男女老少，都要少吃
你知道吗，有一种“隐形杀手”偷偷潜伏在我们日常的小零食中，它既不张扬也不招摇，却可能正悄悄地对我们的健康造成威胁。这不是什么侦探小说里的桥段，而是我们每个人都可能面临的健康隐患。今天，就让我们揭开这些看似无害却可能“偷偷摧毁”你胰岛功能的零食的真面目，听听