中年人如何养骨头?医生直言:记住少吃这两样,一定多吃这几样
很多人都说美人在骨不在皮,随着时间的流逝,有一些美人还是会风韵犹存。殊不知,在养生角度来说,很多老中医也倡导中年人更应该重视“养骨”,而不是注重养生。那么,究竟什么叫做“养骨”呢?具体来说,这就是指在到了中年这个阶段,大家就应该注重补钙。简言之,因为在上了
一碗隔夜饭,10日ICU?揭秘隔夜米饭的真相与这4种食物尽量别隔夜
在日常生活中,我们经常会遇到隔夜饭菜的问题。有时出于节俭,有时因为工作繁忙,不少人会选择将剩饭剩菜留到第二天再食用。然而,近期一则“一碗隔夜饭,10日ICU”的新闻引起了广大公众的关注和担忧。那么,隔夜米饭真的有这么大的危害吗?还有哪些食物不宜隔夜食用呢?本文
77岁老人血脂从7.3到1.3,分享:降血脂不是多运动,而是这3件事
在我们的生活中,高血脂是一种常见的健康问题。它通常不会引起明显的症状,但是长期的高血脂会增加患心脏病、中风等疾病的风险。对于77岁的老人来说,血脂水平从7.3降到1.3,这个过程可能充满了挑战。但是,这并不意味着他们必须通过大量的运动来达到这个目标。相反,以下三件