立即登录
公认的4种“通便果”，排便不痛快的人可放心吃，味道好还不升糖
便秘是现代人常见问题，70%的人有此困扰。西梅、火龙果、香蕉和猕猴桃都有通便功效，其中西梅效果最好。注意饮食宜忌，可向医生请教。阅读书籍如《便秘饮食宜忌全书》可了解更多饮食原则。对于现代人来说，有一种难以言说的问题，就是便秘。这个不是疾病，当然也有的是疾病导
红心火龙果 便秘 鞣酸 膳食纤维 火龙果
·
评论
苹果和它一块煮，为天然“止咳药”！常喝咳嗽“去无踪”！
在干燥缺水的季节，容易引发呼吸道疾病，例如气管炎、支气管炎和咳嗽等。为了缓解症状，我们需要寻找一些有效的方法，让身体迅速恢复。本文将介绍一种效果极佳的止咳方法——"苹果止咳汤"，并讲解苹果为何具有止咳作用。苹果富含哪些营养？纤维素：苹果中含有大量的纤维素，特
鞣酸 抗氧化物 膳食纤维 苹果 蜂蜜 维生素c
·
评论
香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕的水果，一文说清
“吃水果有益健康”，这是公认的道理。毕竟水果富含膳食纤维，维生素，多种矿物质，更关键的是——好吃啊！不过，吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底该咋选？往下看！心脏：最爱苹果苹果素来有&ld
膳食纤维 番石榴 鞣酸 火龙果 柚子
·
评论
喝牛奶增加肝癌和乳腺癌风险，是真的吗？51万人研究告诉你真相
半年前刘阿姨感觉自己皮肤越来越差，原本自己的皮肤比较红润有气色，但是现在看起来却很蜡黄。刘阿姨也没多想，以为自己年龄上来了，皮肤开始出现衰老了，于是就买了各种美白亮肤的护肤品。但是用了一段时间皮肤并没有变白，甚至手心、脚心以及眼白都已经有点发黄；而且平时身
草酸 鞣酸 营养物质 肝癌 是真的吗
·
评论
多次提醒：睡觉之前即使再渴，也别喝这3种水，你还记不住吗？
你有睡前喝水的习惯吗？如果有，就要好好看看睡觉之前能喝哪种水，不能喝哪种水！首先，多次提醒过大家：睡觉之前即使再渴，也别喝这3种水。浓茶——对于很多人都喜欢喝的浓茶，不建议老人在睡前饮用。虽然浓茶的味道比较浓厚，由于茶叶中还含有鞣酸的成分，极易形成不溶性成
食道癌 营养物质 鞣酸 慢性疾病 口腔癌
·
评论
俗语：“一个柿子十副药”，这是什么意思？医生说出了实话
柿子，这一颗颗饱满的果实，仿佛是大自然馈赠给人们的秋日瑰宝。在金秋时节，柿子树上挂满了红彤彤的柿子，宛如一串串红灯笼，点亮了秋天的画卷。柿子的形状圆润可爱，有的呈扁圆形，有的则是近球形，每一颗都宛如匠心独运的艺术品。它们的外表光滑细腻，色泽鲜艳，红得如火，
高蛋白食物 鞣酸 中国传统文化 维生素c 俗语
·
评论
家里放了几年的红茶、绿茶、普洱茶，还能不能泡来喝？答案来了
你喜欢喝茶吗？茶是我们中国自古相传的饮品，可以生津止渴，调节身体，甚至还能延缓衰老。而不同的茶叶有不同的功效，但对于身体的好处都是一样的，华西的研究就发现，不管什么茶，每天喝3杯都能提供抗衰老效果。一、华西研究：每天3杯茶，有效延缓衰老2023年11月21日，四川大
绿茶 咖啡因 胰岛素抵抗 鞣酸 普洱茶
·
评论
“养生果”真的养生吗？要小心这水果！
一场突如其来的病痛打破了吴阿姨（化名）平静的生活。平日里注重养生的她，突然间感到疲乏无力，食欲不振，皮肤也出现了黄疸症状。家人紧急将她送到医院，经过一系列详细的检查后，医生告知她的肝脏受损严重。令人惊讶的是，罪魁祸首竟然是吴阿姨（化名）每日必吃的某种水果，
健康生活方式 养生 睡眠时间 食用禁忌 鞣酸 肝脏
·
评论
老年人要少吃苹果和梨？提醒：3种水果少吃，可惜很多人管不住嘴
随着人们生活水平的提高，健康饮食越来越受到大家的重视。特别是老年人，他们的饮食习惯和营养需求与年轻人有所不同，因此更需要注重饮食的调整。然而，在众多的饮食建议中，有一条似乎引起了不小的争议——老年人要少吃苹果和梨？这究竟是为什么呢？本文将详细探讨这个问题，
荔枝 鞣酸 苹果 老年人 血糖控制
·
1评论
记住红薯不要和它们一起吃！吃红薯的禁忌要清楚，很多人都不懂
记住红薯不要和它们一起吃！吃红薯的禁忌要清楚，很多人都不懂
红薯 膳食纤维 鞣酸 食用禁忌
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌